Giảm Stress bằng Sex

"Quan hệ" sẽ giúp ta giảm stress, chữa bệnh đau đầu, tăng lưu lượng máu trong cơ thể.

1. Giảm stress

Quan hệ tình dục là liều thuốc giảm stress hiệu quả mà không nhiều người biết đến. Khi cảm thấy căng thẳng trong cuộc sống và công việc, sinh hoạt vợ chồng sẽ là liều thuốc tốt để giải toả cơ thể, không còn lo âu và áp lực trong cuộc sống hàng ngày. Khi cảm thấy stress, hãy thử gần gũi vợ hoặc chồng mình để giải toả áp lực.

 Quan hệ tình dục giúp bạn tránh khỏi stress, giải toả căng thẳng

2. Chữa nhức đầu

Các nhà khoa học cho rằng, quan hệ tình dục có thể làm giảm đau nhức đầu hiệu quả. Trong khi quan hệ, cơ thể sẽ giải phóng endorphin trong não, làm cho bạn cảm thấy hạnh phúc, hưng phấn. Như vậy, không chỉ giải quyết nhu cầu cá nhân, quan hệ tình dục còn chữa bệnh khá tốt.

3. Tăng lưu lượng máu

Lưu lượng máu trong cơ thể sẽ tăng lên trong khi quan hệ. Nếu quan hệ thường xuyên, bạn chắc chắn sẽ có tâm trạng tốt hơn, khỏe mạnh hơn và giảm thiểu nguy cơ stress.

4. Giúp trẻ lâu hơn

Quan hệ tình dục là liều thuốc "thần dược" để giữ lại tuổi thanh xuân và thậm chí là trẻ ra. Hãy quan hệ ít nhất 2 lần 1 tuần có thể làm tăng tuổi thọ và tăng cường hệ thống miễn dịch. Nó còn giúp bạn có làn da khỏe mạnh, tâm trạng thoải mái và hiệu quả khi làm việc cũng sẽ tăng cao.

5. Đốt cháy calo

Tập thể dục, chơi thể thao, thường xuyên vận động để giảm béo, giảm calo, phòng tránh các bệnh xương khớp như gai cot song và thoat vi dia dem. Tuy nhiên, quan hệ tình dục cũng có thể giúp bạn đốt cháy một lượng lớn calo. Đây cũng là cách tuyệt vời để có được một trái tim khỏe mạnh.

6. Tăng estrogen

Theo tuổi tác, lượng estrogen (một loại hoóc môn do một số cơ quan sinh dục nữ tiết ra) cũng sẽ giảm dần. Khi quan hệ tình dục, cơ thể sẽ tiết ra nhiều estrogen hơn. Điều này rất tốt cho tim và giúp bạn ổn định về mặt cảm xúc.

Xem thêm:
Sạc pin cho điện thoại qua chiếc mũ
Thử nghiệm ngôi nhà hoạt điện năng lượng mặt trời
Tạo ra điện từ ánh sáng mặt trời và dầu dừa
Cậu học trò chế tạo thành công ô tô chạy bằng năng lượng mặt trời
Nhiều ưu đãi phát triển dự án điện mặt trời

Read More

Vitamin C giúp giảm stress

Trong khi các nhà khoa học và các chuyên gia vẫn còn đang tranh luận về những tác dụng khác nhau của vitamin C đối với cơ thể, một điều không thể chối cãi rằng loại vitamin này đóng một vai trò hết sức quan trọng trong mọi hoạt động của cơ thể người.

Vitamin C tác động lên hệ miễn dịch thông qua việc tăng cường các chức năng và hoạt động của của các bạch cầu, đồng thời làm tăng nồng độ interferon, tăng nồng độ và đáp ứng của các kháng thể, tăng quá trình tiết hormone tuyến ức và bảo đảm sự toàn vẹn của các chất nền. Vitamin C cũng có nhiều tác động sinh hóa tương tự như interferon. Đây là một hợp chất thiên nhiên của cơ thể có khả năng chống virus và ung thư.

 Cần bù đắp lượng vitamin C cho cơ thể khi bị stress

Trong suốt quá trình stress hoá học, xúc cảm, stress tâm lý hay sinh lý, vitamin C đã bị bài tiết đáng kể qua đường tiết niệu, làm tăng nhu cầu vitamin C của cơ thể lên cao trong các giai đoạn này. Các tác nhân gây stress hóa học như thuốc lá, ô nhiễm môi trường, và các dị ứng nguyên. Người ta khuyên nên sử dụng các chế phẩm bổ sung vitamin C hoặc các thực phẩm giàu vitamin C để bù đắp sự thiếu hụt này.

Các nhà khoa học kết luận rằng vitamin C làm tăng cường hệ thống miễn dịch của cơ thể, đặc biệt trong ngăn ngừa và điều trị các dạng cảm cúm thông thường. Theo quan điểm về sinh hóa, vitamin C đóng một vai trò thiết yếu trong nhiều cơ chế miễn dịch. Sự nhiễm trùng nhanh chóng làm suy giảm lượng dự trữ vitamin C trong các bạch cầu, nhất là Lymphocyte, và thiếu hụt vitamin C chắc chắn xảy ra nếu không được bổ sung thường xuyên.

Xem thêm:
Xây dựng mô hình chiếu sáng năng lượng mặt trời tại Hà Giang
Pin mặt trời chế tạo bằng kỹ thuật in 3D sẽ như thế nào
Sản xuất điện từ ánh sáng mặt trời và dầu dừa
Pin năng lượng mặt trời trong tương lai sẽ được đặt trong vũ trụ
Cộng đồng các nước châu Âu và vấn đề năng lượng gió

Read More

Não bộ phát triển nhanh hơn nhờ khả năng tình dục

Xem thêm chủ đề cùng chuyên mục: Bị stress kéo dài có thể dẫn đến thiếu máu não vậy làm thế nào để giảm stress hiệu quả

Một nghiên cứu mới đây cho thấy hoạt động tình dục giúp giảm stress rất hiệu quả và kích thích sự sinh sôi của tế bào thần kinh trong não ở cả nam và nữ giới.

Nhiều nghiên cứu trước đây chứng minh những ký ức đáng sợ có thể kìm hãm sự sinh sôi của tế bào thần kinh não ở người lớn. Để tìm hiểu xem những trải nghiệm vui vẻ có gây nên tác dụng ngược lại cho não hay không có nghĩa là kích thích sự phát triển của tế bào thần kinh não hay không, các nhà khoa học của trường Đại học danh tiếng Princeton tại Mỹ tiến hành nghiên cứu những tác động của tình dục đối với não chuột.

Các chuyên gia cho một nhóm chuột đực tiếp cận các con cái một lần mỗi ngày và một nhóm khác chỉ được tiếp xúc một lần trong hai tuần. Họ cũng kiểm tra nồng độ hoóc môn gây nên trạng thái căng thẳng stress – trong máu chuột đó là một loại hooc môn glucocorticoid.

Nồng độ glucocorticoid trong máu của những con đực tiếp xúc với chuột cái một lần trong hai tuần tăng lên rõ rệt, nghĩa là chúng cảm thấy căng thẳng hơn so với khi thí nghiệm chưa bắt đầu. Trong khi lượng glucocorticoid lại không tăng ở nhóm chuột tiếp xúc hàng ngày.

Khi so sánh hai nhóm chuột đực với những con chưa từng giao phối, các nhà nghiên cứu nhận thấy số lượng tế bào thần kinh trong vùng hải mã (hippocampus). Đây là vùng lưu trữ những thông tin về mọi loại cảm giác và rất nhạy cảm với trạng thái căng thẳng. Số lượng tế bào não và số lượng liên kết giữa các tế bào não ở nhóm chuột đực tiếp xúc với chuột cái hàng ngày lớn hơn so với nhóm tiếp xúc một lần trong hai tuần.

Khi được thả vào khung cảnh lạ, những con chuột từng giao phối lao vào thức ăn nhanh hơn so với những con chưa từng làm “chuyện ấy”. Điều đó cho thấy chuột chưa từng giao phối tỏ ra căng thẳng hơn so với những con có kinh nghiệm tình trường.

Xem thêm:
Sản xuất điện từ ánh sáng mặt trời và dầu dừa
Làm ra điện từ năng lượng mặt trời và dầu dừa
Xây dựng mô hình chiếu sáng năng lượng mặt trời tại Hà Giang
Tạo ra điện từ năng lượng mặt trời và dầu dừa
London tiết kiệm 9 triệu đô mỗi năm với hệ thống thắng tái tạo năng lượng cho tàu điện

Read More

Biểu hiện Stress ở nam giới có gì khác biệt?

Stress là một trạng thái bị suy nhược về tinh thần một cách khá trầm trọng do phải chịu một áp lực lớn trong công việc và cuộc sống trong một thời gian dài mà không được giải tỏa.

Ở nam giới, lượng oxytocin (loại nội tiết tố kháng stress) thường sản sinh ít hơn nữ giới do bị nội tiết tố sinh dục nam testosterone lấn át. Do đó, phái mạnh có xu hướng tự đối mặt với stress và không thích chia sẻ với người khác.

Cơ chế phát sinh stress

Để giải thích sự khác nhau về cách giải quyết, đối mặt với căng thẳng thần kinh và sa sút trí tuệ ở nam và nữ, các nhà khoa học đều cho rằng đó là do nội tiết tố. Khi gặp những vấn đề căng thẳng, khó khăn trong cuộc sống, cơ thể sản sinh nội tiết tố cortisol và adrenaline làm tăng huyết áp và làm suy yếu hệ thống miễn dịch.

Ở nam giới, lượng oxytocin (loại nội tiết tố kháng stress) thường sản sinh ít hơn nữ giới do bị nội tiết tố sinh dục nam testosterone lấn át. Do đó, phái mạnh có xu hướng tự đối mặt với stress và không thích chia sẻ với người khác.

Bị stress có thể dẫn tới bệnh trầm cảm khá nghiêm trọng, và nò sẽ ảnh hưởng xấu tới các mối quan hệ do người bị stress thường ở trong trạng thái lo lắng, bất an dẫn tới dễ cáu giận, mất khả năng kiểm soát cảm xúc, luôn cảm thấy mệt mỏi, tránh tiếp xúc đông người, suy nhược cơ thể. 

Biểu hiện tâm lý

Vì ở nam giới tiết lượng oxytocin thấp nên họ rất dễ nổi nóng, ít khi giữ được bình tĩnh. Do đó, nam giới thường có những hành động thiếu kiểm soát khi rơi vào trạng thái căng thẳng hoặc một số người giải toả stress bằng cách uống rượu hoặc hút thuốc lá.

Giải pháp

Phái mạnh có khuynh hướng che giấu cảm xúc của mình vì lòng tự trọng. Lòng tự trọng của nam giới thường dựa trên thành quả đạt được. Do đó, họ rất dễ bị stress vì luôn làm mọi cách để đạt được mục tiêu. Nam giới nên chia sẻ để có được sự đồng cảm từ người thân, bạn bè. Việc xây dựng mối quan hệ thân thiết ngoài mục đích công việc là rất quan trọng. Nó sẽ giúp bạn dễ thổ lộ khó khăn để nhận sự giúp đỡ.

Xem thêm:
Làm ra điện từ năng lượng mặt trời và dầu dừa
Làm ra điện từ ánh sáng mặt trời và dầu dừa
Sản xuất điện từ ánh sáng mặt trời và dầu dừa
Xây dựng mô hình chiếu sáng năng lượng mặt trời tại Hà Giang
Stella Lux - xe gia đình dùng năng lượng mặt trời

Read More

Cứu nguy khi bạn bị stress và cảm thấy chán nản

Các dấu hiệu của stress bao gồm những bất bình thường về thể chất, thần kinh và quan hệ xã hội. Cụ thể là sự kiệt sức, tự dưng thèm ăn hoặc bỏ ăn, đau nửa đầu, khóc, mất ngủ hoặc là ngủ quên. Ngoài ra, tìm đến rượu, thuốc, hoặc những biểu hiện khó chịu khác cũng là những dấu hiệu của stress. Stress còn đi kèm với cảm giác bất an, giận dữ, hoặc sợ hãi.

Vậy bạn nên đối phó với stress bằng cách nào?

Tập thể dục: Tập thể dục đã được chứng minh có thể tạo ra sự gia tăng endorphin, giúp chúng ta không bị trầm cảm và giảm bớt mệt mỏi. Các bài tập cá nhân là chương trình tuyệt vời mà các bác sĩ khuyên làm.

Kiểm soát căng thẳng: Có nhiều cách để kiểm soát căng thẳng, stress như ngồi thiền, tập yoga, thường xuyên ngủ trưa giúp bạn ít nhạy cảm với những thăng trầm của cuộc sống. Kỹ thuật không quan trọng, quan trọng là bạn phải kiên trì tập luyện.

Chia sẻ: Tâm sự với một người bạn tin cậy hoặc những thành viên trong gia đình về khó khăn trong cảm xúc, suy nghĩ của bạn. Với kinh nghiệm và sự lắng nghe, bạn sẽ nhận được nhiều lời khuyên bổ ích đấy.

Tham gia các hoạt động xã hội cùng một nhóm là động lực để nâng cao tinh thần của bạn.

Viết nhật ký: Hãy dành thời gian để viết ra những cảm xúc của bạn, hành động này rất "an toàn" giúp bạn giải phóng những suy nghĩ tiêu cực bên trong.

Giúp đỡ người khác: Hoạt động tình nguyện là cách tuyệt vời để nâng cao lòng tự trọng và chiến đấu với cảm giác vô dụng. 

Tự thưởng cho mình: Làm điều gì đó mà bạn cho là tốt nhất. Đi massage, đi dạo trong công viên, thưởng thức một bữa ăn ngon hay đọc một cuốn sách tuyệt vời chẳng hạn.

Giải phóng tâm hồn: Dành nhiều thời gian để cầu nguyện, ngồi thiền,... Định nghĩa về tâm linh không quan trọng, điều quan trọng là bạn cảm thấy được kết nối với một cái gì đó lớn hơn bản thân mình. Khi có niềm tin tâm linh, bạn có thể vượt qua được căng thẳng hay buồn phiền và tìm được sự thoải mái tuyệt vời.

Tìm kiếm hạnh phúc: Một trong những điều thúc dục bạn thức dậy vào mỗi sáng để thực hiên ngay cả khi bạn rất muốn ngủ nướng là gì? Những hình ảnh nào làm cho bạn mỉm cười? Mọi thứ có thể xuất phát từ người thân, công việc hay sở thích của bạn. Hạnh phúc là khi bạn có động lực để chăm sóc cho chính mình.


Nuôi thú cưng: Mặc dù "dạy dỗ" chúng trong thời gian đầu có thể khá khó khăn, nhưng việc sở hữu một con vật cưng có thể giúp đỡ bạn mỗi lần cảm thấy tuyệt vọng. Vật nuôi dành tình yêu vô điều kiện cho bạn điều đó rất cần thiết trong giai đoạn trầm cảm.

Tạo một danh sách những kế hoạch cần làm: Dành thời gian để làm tất cả những gì bạn muốn trong cuộc sống này, tự bạn có thể tạo ra những niềm vui cho bản thân và gia đình.

Hài hước: Nụ cười cung cấp rất nhiều giá trị bổ ích cho cuộc sống của bạn.

Xem thêm:
Pin sử dụng Điện mặt trời cho Smartphone tương lai
Cộng đồng các nước châu Âu và vấn đề năng lượng gió
Stella Lux - xe gia đình dùng năng lượng mặt trời
Tạo ra điện từ ánh sáng mặt trời và dầu dừa
Tàu du lịch chạy bằng năng lượng mặt trời

Read More

Nguồn gốc và nguyên liệu Sâm Alipas

Nguồn gốc và tên gọi Eurycoma Longifolia.

Người dân các quốc gia khu vực Đông Nam Á như Malaysia, Indonesia, Thái Lan, Việt Nam...đều có kinh nghiệm dùng một loại thảo dược để điều trị các chứng bệnh thường gặp rất hiệu quả. Cây dược thảo này được truyền bá trong dân gian, điều trị được nhiều bệnh nên gọi là cây bá bệnh, hoặc bách bệnh, có tên khoa học là Eurycoma Longifolia.

Eurycoma Longifolia

Ở những cánh rừng thưa khu vực Đông Nam Á, loại cây này thường mọc hoang ở nhiều nơi. Tại Việt Nam, cây Eurycoma Longifolia được nhìn thấy nhiều ở rừng quốc gia Bái Tử Long, hoặc một trong những cánh rừng vùng Tây Nguyên, miền Trung. Cây có vị đắng, tính lạnh, được hái về lấy rễ, võ, thân, quả để làm thuốc trị bệnh. Theo kinh nghiệm được dân gian truyền lại thì sau khi mang cây Eurycoma Longifolia về, thì rửa sạch, băm nhỏ rễ và vỏ thân cây, tiếp đến tẩm rượu sao vàng rồi sắc uống hoặc tán bột để uống dần. Sử dụng mỗi ngày khoảng 6g đến 12g. Ngoài ra còn được dùng dưới dạng thuốc ngâm rượu để uống. Dược thảo Eurycoma Longifolia được dùng để điều trị nhiều loại bệnh như :

• Suy nhược cơ thể : mệt mỏi, suy nhược, không có sức làm việc…
• Các bệnh tiêu hóa : nôn mửa, ăn uống không tiêu, đầy bụng, tiêu chảy…
• Các bệnh xương khớp : đau thắt lưng, đau cột sống cổ, đau mỏi các khớp khác
• Các bệnh khác : cảm sốt, kiết lỵ, giải độc rượu, xổ giun sán…

Ngoài ra lá cây nấu nước để tắm cũng là một cách để chữa lành ghẻ lỡ. Cây Eurycoma Longifolia là một vị thuốc điều trị sốt rét khá thành công. Đối với phụ nữ mang thai thì trường hợp này không nên dùng. Đặc biệt tính năng độc đáo nhất, nổi bật nhất được nhiều nhà khoa học nghiên cứu của cây Eurycoma Longifolia là làm cho đời sống tình dục sung mãn, mạnh mẽ, phong phú.

Tìm hiểu tính năng đặc biệt của Eurycoma Longifolia

Qua nhiều công trình nghiên cứu trên thế giới đã cho thấy cây Eurycoma Longifolia có chứa một số hoạt chất chính như: Các hợp chất quassinoid, triterpen, các alcaloid loại canthin, các alcaloid carbolin… những hoạt chất này có nhiều tác dụng nhưng trong đó quan trọng nhất là khả năng kích thích để cơ thể tự tiết ra Testosterone nội sinh. Những kết quả nghiên cứu cho thấy Eurycoma Longifolia có tác dụng làm tăng cường ham muốn tình dục, tăng cường độ cương cứng của dương vật, thêm chất lượng cho quá trình tiến hành quan hệ tình dục và rút ngắn thời gian phục hồi giữa hai lần giao hợp. Điều này có thể giải thích tại sao ở những nước mà luật pháp cho phép người đàn ông có nhiều vợ thì Eurycoma Longifolia rất được quý ông ưa chuộng bởi vì nó giúp họ hoàn thành sứ mạng phân phối đều hạnh phúc gối chăn cho các bà một cách xuất sắc!.

Chúng ta biết rằng sau 30 tuổi lượng Testosterone trong cơ thể sẽ bắt đầu suy giảm  (0,8 đến 1,3% mỗi năm). Đến 50 tuổi, Testosterone trong cơ thể giảm nhiều (20 – 30%), làm hội chứng mãn dục nam xuất hiện rõ với những triệu chứng da khô, tóc bạc, rụng, thay đổi tính tình dễ cáu gắt, giận dữ, lo âu, trầm cảm, mất ngủ…Khối lượng cơ giảm, các cơ teo nhỏ lại và giảm trương lực cơ, sức cơ. Trọng lượng tăng gây béo phì, mỡ chủ yếu ứ đọng ở bụng (béo bụng). Loãng xương, rối loạn tim mạch, rối loạn hô hấp…và đặc biệt là các rối loạn về đời sống tình dục như: giảm ham muốn tình dục, xuất tinh sớm, rối loạn cương…Nếu bệnh nhân mãn dục nam được điều trị sớm, khi những rối loạn toàn thân nghiêm trọng chưa xảy ra thì Eurycoma Longifolia có thể kích thích cơ thể bệnh nhân sản xuất đầy đủ lượng Testosterone (nội sinh) và lúc ấy cơ thể của người đàn ông lớn tuổi như được thổi vào một luồng khí thanh xuân, làm sống dậy một đời sống vốn đang èo uột trở thành tròn đầy, sung mãn!, đồng thời hóa giải những triệu chứng bệnh lý của mãn dục nam nêu trên mà không có phản ứng phụ xảy ra. Trong trường hợp chủ quan, bệnh nhân không được điều trị kịp thời, khi hội chứng mãn dục nam đã gây những hệ quả nặng nề hơn cho cơ thể thì vấn đề bồi phụ lại lượng testosterone nội sinh cũng rất cần thiết. Bởi vì khi có đủ lượng Testosterone thì sự kết hợp với các thuốc đặc trị khác để điều hòa những rối loạn bệnh lý tương ứng sẽ có hiệu quả hơn rất nhiều, ví dụ các thuốc điều trị rối loạn cương dương sẽ tác dụng tốt hơn khi cơ thể không còn thiếu Testosterone.

Mãn dục nam cần Testosterone nội sinh và Eurycoma Longifolia có thể thỏa mãn yêu cầu này đã được xác định qua nhiều công trình nghiên cứu khoa học trong và ngoài nước. Vấn đề là làm sao chúng ta có được một chế phẩm đạt tiêu chuẩn quốc tế trong việc bào chế để giữ được toàn vẹn hoạt tính của Eurycoma Longifolia , mức độ chiết xuất cao nhất để dùng với liều tối thiểu (dùng 1 viên thay cho 4 đến 6 viên /ngày hoặc một thang thuốc phải sắc tốn thời gian) mà vẫn bảo đảm được tác dụng tối ưu thì rất tiện lợi cho người dùng ở bối cảnh cuộc sống luôn bận rộn hiện nay.

Xem thêm:
Bangladesh được SkyPower đầu tư 4,3 tỷ USD cho ngành Năng Lượng Mặt Trời
Sản xuất điện từ năng lượng mặt trời và dầu dừa
Đưa điện mặt trời ra đảo
Cậu học trò chế tạo thành công ô tô chạy bằng năng lượng mặt trời
Pin năng lượng mặt trời trong tương lai sẽ được đặt trong vũ trụ

Read More

Điều trị rối loạn cương dương

Rối loạn cương là tình trạng không có khả năng đạt được và duy trì sự cương dương vật cho một cuộc giao hợp thông thường , và tình trạng này kéo dài chí ít 3 tháng. Bệnh có nhiều nguyên do gây ra nên cũng có nhiều phương thức điều trị. 

Nếu chẩn đoán xác định nguyên do bệnh đúng và áp dụng phương thức điều trị thích hợp , tỷ lệ chữa khỏi rối loạn cương dươnng là 95%. Các thầy thuốc thường lưu ý các nguyên tố có khả năng dẫn đến rối loạn cương sau: 

Điều trị rối loạn cương dương

- Bệnh tật: Gồm bệnh tim mạch với tăng huyết áp , xơ vữa động mạch; bệnh đái tháo đường loại 1 và 2 , bệnh gan đưa đến suy gan. 

- Chấn thương: Chấn thương tâm thần ( tổn thương cột sống , thoái hóa dây tâm thần ) , chấn thương do giải phẫu ( mổ tuyến tiền liệt , ruột kết , trực tràng ). 

- Nội tiết: Giảm sự tiết hoóc đồ đệ dục nam testosterone. 

- Thuốc men: Thuốc trị tăng huyết áp , chống trầm cảm , trị loét dạ dày. . . Có khả năng gây rối loạn cương. 

- Lối sống: Nghiện rượu , nghiện thuốc lá , nghiện ma túy… 

Trong tuyệt đại đa số trường hợp rối loạn cương dương, các rối loạn thể chất đã làm cho máu không chảy dồn đến dương vật , hoặc không tạo được sự xung động dẫn truyền thần kinh để tạo cương. Nguyên do tâm lý chỉ chiếm 10-20%; nhưng các trường hợp bất lực do rối loạn thể chất đều gắn liền với sự bất ổn về tâm lý ( trầm cảm , lo lắng , xuống tinh thần ). Bởi thế , liệu pháp tâm lý luôn luôn được đề cao trong điều trị. 

Các phương thức điều trị rối loạn cương từ trước đến nay: 

Dùng thuốc uống: hiện giờ có nhóm thuốc ức chế PDE-5 , gây giãn mạch , làm tăng lưu lượng máu đến dương vật. Thuốc đi hàng đầu của nhóm là Viagra , nay có thêm Levitra và Cialis. Cialis là thuốc mới được cho phép dùng tại nhiều nước , có lợi điểm là thời gian tác dụng kéo dài đến 36 tiếng , giúp người dùng không bận tâm “lên lịch” , có khả năng chọn thời điểm quan hệ tình dục bất cứ vào lúc nào trong khoảng 36 giờ sau uống thuốc. 

Cấy ghép vào trong dương vật: thầy thuốc cấy ghép một dụng cụ y học đặc biệt chứa đầy nước muối sinh lý vào bên trong dương vật để khi cần sẽ tạo sự cương cứng. Đây là phương thức trị liệu khiến nhiều bệnh nhân ưng ý. 

Dùng thiết bị chân không: Khi cần hành sự , người nam sẽ tròng thiết bị bao lấy dương vật và bơm khí trời ra để tạo chân không , chân không sẽ rút máu chạy vào dương vật và tạo sự cương. Để duy trì sự cương , một sợi dây chun sẽ được quấn quanh gốc dương vật để giữ máu lại. Khi hành sự xong , sợi dây chun sẽ được tháo ra khỏi gốc dương vật để máu chảy thoát ra. 

Tiêm thuốc: Người nam được hướng dẫn tiêm thuốc giãn mạch vào cạnh dương vật làm huyết mạch giãn ra , máu dồn đến tạo sự cương. Liệu pháp này có nguy cơ cao gây “cương đau vĩnh viễn” ( priapism ) , phải mổ cấp cứu. 

Nhét thuốc vào niệu đạo: Một viên thuốc có kích cỡ thích hợp được nhét vào niệu đạo khi hành sự , có tác dụng làm giãn mạch , tạo sự cương ( tác dụng cũng giống như tiêm thuốc nhưng không cần bơm kim tiêm ). 

Liệu pháp tâm lý: Dù rối loạn cương dương có nguyên do thể chất , người bệnh cũng cần được điều trị bằng tâm lý. Thầy thuốc sẽ giúp họ nhận biết , hiểu rõ stress , ứng phó và giảm thiểu sự lo lắng đã ảnh hưởng đến hoạt động tình dục. 

Trong điều trị rối loạn cương , các thầy thuốc tiến hành lần lượt các bước sau: 

Bước 1: Khám , chẩn đoán bệnh. Do rối loạn cương dương có nhiều nguyên do nên thầy thuốc sẽ tiến hành khám toàn diện và cho làm nhiều xét nghiệm khác nhau , thậm chí làm xét nghiệm về các khó khăn tâm lý. 

Bước 2: đổi thay lối sống. Trước và trong lúc thực hiện một phương thức điều trị rối loạn cương , thầy thuốc sẽ đưa ra khuyến cáo về đổi thay lối sống như tập thể dục , ăn kiêng ( để giảm lipid máu , giảm cân… ) , bỏ hút thuốc lá , giảm uống rượu , tập thư giãn dưỡng sinh. 

Bước 3: tư vấn tâm lý. Trong lúc được khám bệnh , thầy thuốc chuyên khoa sẽ giúp người bệnh nhận ra , hiểu rõ và ứng phó với những lo lắng , khó khăn về mặt tâm lý ảnh hưởng đến hoạt động tình dục. 

Người ta ghi nhận bạn tình nữ đóng vai trò rất quan trọng trong điều trị. Bởi thế , cả hai người nên có mặt trong các buổi khám trị liệu và hợp tác tốt với thầy thuốc trong quá trình điều trị. 

Bước 4: chọn lọc và thực hiện phương thức điều trị được chọn. Phương thức dễ được chọn nhất là dùng thuốc viên uống vì rất thuận lợi. Khang dược là viên uống chiết xuất từ cao khô bá bệnh , có tác dụng kích thích tăng tiết testosteron nội sinh , giúp khắc phục tình trạng rối loạn cương dương. 

Bước 5: Theo dõi và đánh giá việc điều trị. Sau một khoảng thời gian ( thường là một tháng ) , người bệnh được tái khám để xem có tiến triển tốt hay không. Có khi phải đổi thay phương thức điều trị , đổi thay liều thuốc. 

Ở một số nước , có khi thầy thuốc phải nhờ một số nhà chuyên khoa khác hợp tác để giải quyết khó khăn. Chẳng hạn , chuyên gia nội tiết học được mời để giúp đỡ  người bệnh khó kiểm soát bệnh đái tháo đường hay bị teo tuyến sinh dục. Chuyên gia niệu học và tình dục học được mời tư vấn tình trạng rối loạn cương phức tạp.

Xem thêm:
London tiết kiệm 9 triệu đô mỗi năm với hệ thống thắng tái tạo năng lượng cho tàu điện
Ngành điện năng lượng mặt trời tại Bangladesh được SkyPower đầu tư 4,3 tỷ USD
In pin mặt trời bằng kỹ thuật 3D mới
Làm ra điện từ ánh sáng mặt trời và dầu dừa
Xây dựng cơ chế hỗ trợ phát triển điện mặt trời

Read More

Một số cần biết về stress

Một số chứng bệnh thần kinh gây ra bởi stress trong môi trường xung quanh được các y học nhận thấy từ lâu. Nguyên nhân chủ yếu của chứng bệnh này là do tiếp xúc với một stress quá lớn trong môi trường. Hậu quả của việc tiếp xúc với stress đã gây chấn thương tình cảm mà y học gọi là “Phản ứng với stress”.

Thực tế thì không phải ai cũng bị stress sau khi chấn thương, mà có thể là do những nguyên nhân khác xúc tác gây ra tình trạng bệnh lý, bao gồm:

Stress

- Stress đột ngột bất ngờ: người bệnh bị ảnh hưởng đe dọa tính mạng, hoặc gặp đám cháy, đám nổ lớn, tai nạn của người thân, hoặc người thân chết đột ngột…

- Một sự việc đã kích quá sức chuị đựng như: tận mắt nhìn thấy những chiến tranh, khủng bố…

- Bị stress đã lâu và mãn tính  : người bệnh bị đối xử tệ, học sinh tâm lý căng thẳng trong thời gian thi cử - học hành, những người làm việc quá sức kéo dài …

- Tâm lý và thể trạng của bệnh nhân. Ví dụ: người bệnh luôn vì người thân mà lo lắng hoặc lo lắng cho công việc chưa được tốt, dần dần dẫn đến stress.

- Bệnh nhân bị tổn thương: mất ngủ, đau đầu, bệnh đau bao tử, tim mạch… cũng là những nguy cơ gây lo lắng, hoặc sợ hãi

Các triệu chứng và dấu hiệu lâm sàng của stress

Những biệu hiện cơ bản của stress là: Bệnh nhân luôn trong trạng thái căng thẳng hoảng sợ hoặc lo lắng về kí ức về sự kiện tái hiện. Điều đó có thể dẫn đến các triệu chứng cấp tính: ban đâu là trạng thái “ngây dại” “mù mờ”, bị thu hẹp ý thức và mất khả năng chú ý, mất khả năng tiếp nhận các kích thích và mất định hướng, tình cảm bất định vui buồn lẫn lộn, dễ kích thích và xung khắc với người xung quanh mà trước khi bị bệnh không có, bồn chồn, đứng ngồi không yên, run rảy, đôi khi họ bùng nổ dữ dội với thái độ hung hăng.

Nhiều bệnh nhân dùng chất khích thích như rượu, bia nhằm làm giảm sự ức chế bên trong. Điều này có thể diễn ra dưới dạng trỗi dậy từng lúc, người bệnh mất khả năng kìm chế được những kí ức về cơn ác mộng hay trạng thái căng thẳng mà người bệnh suy nghĩ như đang đối diện thực tế. Bệnh nhân tỏ ra lo âu, tăng cảm giác, đặc biệt là thính giác ( hai tai ù, cảm giác đầu ồn ào), mất ngủ kéo dài, khó tập trung chú ý hay giảm trí nhớ.

Khi bị stress nặng hơn, người bệnh trở nên vô cảm, lãnh đạm, thờ ơ. Họ luôn hoài nghi và thiếu tin tưởng vào người khác. Nhiều lúc người bệnh trở nên xa rời và mất tình cảm với người thân.

Chẩn đoán xác định

Chủ yếu dựa vào các đánh giá:

- Xác định tình huống, hoàn cảnh đời sống và xem xét các yếu tố ảnh hưởng một cách rõ ràng ( các rối loạn suất hiện trong vòng sáu tháng sau một sang chấn mạnh). Nếu sang chấn tương đối nhẹ thời gian dưới 3 tháng thì tuỳ theo các triệu chứng lâm sàng hiện tại để chẩn đoán.

- Tìm mối liên quan với hoàn cảnh để đánh giá độ nặng nhẹ của triệu chứng.

Tiên lượng và diễn tiến

Bình thường thì các triệu chứng nhẹ sẽ tự hết trong vòng sáu tháng, ngược lại nặng thì sẽ dẫn đễ rối loạn thần kinh, tâm thần.

Điều trị

Điều trị bằng tâm lý: Việc loại bỏ stress rất quan trọng song người bệnh cần dùng các liệu pháp điều trị: Liệu pháp tâm thần tự biết mình đang được khuyến cáo, liệu pháp này nhằm vào việc phân tích rõ những sự mâu thuẫn vô thức, có thể đem lại một sự thay đổi tâm lý học làm tăng thêm sự hiểu biết về mình và tạo ra một sự dung nạp có xu hướng bên trong hay một phản ứng âm tính trước stress nặng. Liệu pháp tâm thần hỗ trợ, thông qua việc trấn an của người thân và gia đình. Các phương pháp thư giãn, là giúp cho bệnh nhân tự ý thức hành vi tự động vì thế làm giảm sự tăng hoạt động (ở trạng thái kích thích), trầm tư cũng là dạng thư dãn đặc biệt giúp cho bệnh nhân giảm lo âu, suy nghĩ tập trung hơn. Một vài bênh nhân có thể dùng phương pháp thôi miên làm tăng hiệu quả của thư giãn. 

Liệu pháp dược, hiện nay thuốc để chữa lo âu là diazepam.

Bệnh nhân nên uống 5 mg 2 lần/ngày, uống đến khi người bệnh có trạng thái vững vàng, trừ khi thời gian điều trị dài trên 4 tháng.

Tuy nhiên, diazepam có hạn chế là bệnh nhân dễ lệ thuộc vào thuốc sau thời gian điều trị. Những bệnh nhân hốt hoảng lo sợ có thể dùng thuốc chống trầm cảm 3 vòng; amitriptrylin, liều khởi đầu có thể 10mg/ ngaỳ 2-3 lân.

Thuốc chẹn (có hiệu quả trong việc điều trị các biểu hiện ngoại vi như: thở nhanh, đánh trống ngực, run, như  propanolol. Calcibronat là chế phẩm của bromure và calcium (bromo- galactoglucpnate calcium) thuốc có tác dụng điều trị chống lo âu, mất ngủ và làm êm dụi thần kinh, liều dùng từ 1-2g/ ngày.

Phản ứng stress luôn là dạng bệnh phức tạp, sự phối hợp của bệnh nhân ảnh hướng rất lớn đến quá trình điều trị thành công, nhiều trường hợp cần tham khảo các chuyên gia về tâm lí, thần kinh hay tâm thần.

Xem thêm:
Thử nghiệm ngôi nhà hoạt điện năng lượng mặt trời
Pin sử dụng Điện mặt trời cho Smartphone tương lai
Pin năng lượng mặt trời trong tương lai sẽ được đặt trong vũ trụ
Pin mặt trời quang điện được chế tạo qua kỹ thuật in 3D
Xây dựng cơ chế hỗ trợ phát triển điện mặt trời

Read More

10 lời khuyên cho đàn ông

Testosteron – hormone đàn ông là chất mà nhờ nó các đấng mày râu chinh phục trái tim phụ nữ nhưng tiếc rằng lại làm suy giảm khả năng đề kháng.

Đấng mày râu tuy rất mạnh mẽ nhưng luôn có nguy cơ các bệnh tim cao. Khả năng duy trì tốt phong độ luôn được đặt dấu hỏi.

Sức khỏe nam giới

Theo nghiên cứu, tuổi thọ trung bình của nam giới so với nữ giới là ít hơn 7 tuổi. Và lý do tại sao? Khi đàn ông là đại diện cho phái mạnh, sự dẻo dai và bền bỉ. Đối với phụ nữ - được mệnh danh là phái “yếu” thì họ hoàn toàn ngược lại. Thực tế cho thấy khả năng đề kháng của đàn ông thấp hơn so với phụ nữ mà thủ phạm trớ trêu chính là testosteron – hợp chất làm giảm cảm giác đau và làm gia tăng nồng độ cholesterol trong máu.

Tuy nhiên, mặt khác nó kích thích sản xuất hồng cầu và làm tăng trưởng cơ quan sinh dục ở tuổi dậy thì và giúp đối tượng “trở thành đàn ông”. Nhờ testosteron, đàn ông có cơ bắp lực lưỡng, giọng trầm và xương khỏe mạnh giúp da tăng sự nam giới, bởi vì hormone này cung cấp năng lượng và gia tăng mức độ hung dữ.

Hormone tăng trưởng cao hơn chuẩn mực

Đàn ông ai cũng muốn cao hơn, nhanh hơn, mạnh mẽ hơn. Và theo chuyên gia tim-mạch Mỹ (Đại học Columbia), TS Marianne J. Legato khẳng định trong cuốn sách “Tại sao đàn ông tử vong đầu tiên” – những vai trò được tạo mẫu sẳn cho đàn ông từ khi còn trẻ. Hậu quả việc này là ở nam giới trẻ tuổi, họ ham muốn thể hiện “nhà vô địch” thường đẫn đến lối sống không lành mạnh, thậm chí tự hủy hoại bản thân.

Làm việc quá sức, ăn uống thất thường, ngủ không đủ giấc và thiếu hoạt động thể dục – thể thao đều dẫn đến không ít các bệnh nguy hiểm, mà điển hình là nhồi máu cơ tim. “Ở mức độ lớn, testosteron là thủ phạm hành vi coi thường sự sống của đàn ông, dẫn đến những tình huống nguy hiểm khác nhau, trong đó có tai nạn giao thông vì phòng nhanh, vượt ẩu. Nam giới độc thân bị mối đe dọa này rình rập nhiều hơn bởi trong đời họ không có “yếu tố phanh hãm” – nữ đối tác có thể tác động làm thay đổi lối sống của họ” – TS Marianne J. Legato lý giải.

Một mình đối mặt với sức khỏe

Đa số đàn ông luôn rất sợ đến các phòng khám và cảm thấy khi cần đến đó là sức khỏe của mình có vấn đề. Động cơ thúc đẩy họ tìm gặp bác sĩ nhiều khi là nỗ lực thuyết phục của mẹ đẻ, sau đó là “nửa thứ hai”. Bản thân họ cảm thấy không cần thiết và tệ hại hơn nữa là các bệnh luôn vây quanh họ nhưng họ lại không có ý thức về phòng ngừa. “Ngự trị trong họ lòng tin sai lầm, theo đó những phiền toái đầu tiên với sức khỏe mãi đến khi cao tuổi mới xuất hiện. Trong khi những giá trị cholesterol và triglicerid trong máu tăng cao thường xuất hiện ở bệnh nhân giữa tuổi 20 và 30” – nhà khoa học Mỹ nói tiếp.

Đàn ông đã có gia đình ít mắc bệnh hơn so với đàn ông độc thân bởi thiếu đi sự kiểm soát thường xuyên. Theo số liệu thống kê tại nhiều quốc gia tỷ lệ đàn ông độc bị đột quỵ và mắc các bệnh tim mạch vì những vấn đề về tim nhiều hơn đàn ông đã có gia đình.

Sau đây là 10 lời khuyên cho đàn ông

Việc luôn phòng ngừa và kiểm soát tình trạng sức khỏe sẽ không mất nhiều thời gian. Chỉ cần :

- Kiểm tra cân năng và huyết áp vào khoảng 2-3 tháng/lần.

- Ghé thăm phòng khám nha khoa 6 tháng/lần.

- Duy trì hoạt động thể thao phù hợp với lứa tuổi vào mỗi ngày.

- Mỗi năm 1 lần ghé thăm bác sỹ chuyên khoa Nội, người sẽ phỏng vấn, đánh giá nguy cơ các bệnh tim-mạch và ung thư và dựa trên cơ sở đó chỉ định những xét nghiệm phòng ngừa (xét nghiệm máu để kiểm tra nồng độ cholesterol, triglicerid, glukoza, chỉ số PSA, xét nghiệm hình ảnh hoặc nội soi…).

- Tiêm phòng cảm cúm 1 năm/lần.

- Ăn hoa quả và rau 5 suất/ngày.

- Tiêm phòng viêm gan virus B,virus C.

- Cần hạn chế phơi nắng. Tham khảo các chuyên gia da liễu về sắc tố da

- Không hút thuốc lá.

- Hạn chế uống rượu, bia( Chỉ nên uống một ly bia nhỏ vào mỗi ngày).

Xem thêm:
Pin sử dụng Điện mặt trời cho Smartphone tương lai
Phương pháp mới giúp thu năng lượng từ mặt trời và nước
Thử nghiệm ngôi nhà hoạt điện năng lượng mặt trời
Pin mặt trời hỗn hợp mới tạo năng lượng gấp 5 lần
Xây dựng mô hình chiếu sáng năng lượng mặt trời tại Hà Giang

Read More

Cách điều trị mụn tốt nhất

Điều trị mụn như thế nào là tốt nhất?
Phương pháp điều trị đơn giản nhất là bôi thuốc tại chỗ như: Benzoyl peroxide, Tretinoin, Eythromycin, Adapalene … các loại thuốc này được sử dụng tùy theo tình trạng bệnh và thể trạng của người bệnh.

Chỉ nặn mụn khi mụn đã chín

Ngoài ra người bệnh phải kiên nhẫn, tuân theo sự hướng dẫn theo dõi của bác sĩ chuyên khoa để có thể trị mụn dứt điểm. Tùy từng trường hợp cụ thể, bác sĩ sẽ điều trị bằng nhiều cách khác nhau, các loại thuốc khác nhau.  Thời gian sử dụng thuốc không cố định và sẽ thay đổi thuốc sau một thời gian sử dụng.

Chăm sóc da đúng cách và rửa mặt thật sạch thường xuyên để không bị mụn.
Bệnh nhân cần được tư vấn và theo dõi của bác sĩ da liễu vì hầu như loại thuốc nào cũng gây ra phản ứng phụ.

Ngoài việc bôi thuốc trực tiếp lên vùng da bị mụn thì cũng cần kết hợp các loại thuốc kháng sinh cũng đem lại nhiều hiệu quả trong khi điều trị mụn như: Minocycline, Tetracycline, Doxycyclne.

Ngoài ra tiểu phẩu và nặn mụn cũng là giải pháp nhanh chóng và hiệu quả.
Đối với bệnh nhân bị mụn ở dạng sâu, kèm theo sẩn và cục thì nên chiếu tia tử ngoại để đạt hiệu quả.
Cần lưu ý một số điểm trong quá trình điều trị mụn

Khi gặp tình trạng mụn , việc đầu tiên là bạn cần tìm ra nguyên nhân gây mụn để khắc phục và hạn chế nó.
Da của nữ giới ít nhờn và không dày như nam giới . Vì thế nam giới cần giữ da khô và sạch bằng các rửa mặt thường xuyên bằng nước sạch và dùng giấy hoặc khăn mềm lau khô. Mỗi ngày làm càng nhiều lần càng tốt.

Hằng ngày cần uống 1,5 đến 2 lít nước, ngoài ra chế độ ăn ngủ điều độ và tập thể dục thể thao vừa phải để hạn chế mụn nặng thêm.

Khi đã bị mụn, bạn sẽ rơi vào trạng thái lo lắng, phiền muộn. Vì vậy, bạn không nên luôn nghĩ về nó vì vậy sẽ khiến cho mụn năng thêm.

Không nên sờ hoặc nặn mụn. Chỉ nặn mụn khi mụn đã chín.
Lưu ý: Nếu bạn muốn bôi thuốc thì nên thử trước bằng cách bôi một ít vào mặt trong của cánh tay và để qua một đêm. Sau đó xem phản ứng của thuốc, nếu không kích thích da thì hãy bôi vào vùng bị mụn.

Cần tránh ánh nắng mặt trời trong khoảng thời gian điều trị mụn
Khi qua tuổi dậy thì. Đôi khi việc lập gia đình thì một số nam giới khỏi mụn một cách tự nhiên mà không cần chữa trị.

Xem thêm:
Biến sân Golf bỏ hoang thành cánh đồng năng lượng mặt trời
Xây dựng cơ chế hỗ trợ phát triển điện mặt trời
Làm ra điện từ ánh sáng mặt trời và dầu dừa
Dubai lắp [cây thông minh] phát Wi-Fi miễn phí
In pin mặt trời bằng kỹ thuật 3D mới

Read More