Tiểu đường, những điều bạn không thể bỏ qua

Không có triệu chứng, nhưng tiểu đường tuýp 2 có thể dẫn đến các bệnh về tim và gây mù mắt.

Khi sớm phát hiện mình bị bệnh tiểu đường, bạn hoàn toàn có thể kiểm soát bệnh và duy trì một cuộc sống tốt đẹp bình thường, chỉ cần cẩn thận hơn về chế độ ăn uống và thói quen tập thể dục.

Tiểu đường có hai type: type I và type II. Ngày nay bất cứ ai cũng có thể mắc bệnh tiểu đường do những thay đổi về chất lượng thực phẩm và lối sống. Trẻ em cũng không tránh khỏi căn bệnh đáng sợ này. Di truyền là một nhân tố gây bệnh. Song thực tế, bệnh tiểu đường hoàn toàn có thể ngăn ngừa ngay cả khi cha mẹ bị bệnh.

Dưới đây là một số sự thật bạn cần biết về bệnh tiểu đường:

1. Không nhiều người biết mình bị tiểu đường ở giai đoạn sớm

Nếu bạn cảm thấy mình có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường do thói quen ăn uống, lối sống di truyền thì hãy đi thử nghiệm máu 2 tháng một lần để kiểm tra. Nếu bạn còn chần chừ không đi khám vì không muốn nghe bác sĩ kết luận mình bị tiểu đường thì hãy nhớ rằng phát hiện sớm còn hơn để quá muộn. Nếu phát hiện sớm, bệnh có thể được chữa khỏi nhờ cải thiện chế độ ăn, các bài tập thể dục và thuốc.

Phát hiện sớm, bệnh tiểu đường có thể được chữa khỏi nhờ cải thiện chế độ ăn, các bài tập thể dục và thuốc.

2. Tiểu đường có thể dẫn đến các bệnh về tim và gây mù mắt

Thực tế bệnh tiểu đường nếu không được điều trị có thể dẫn đến đau tim và mù mắt.

3. Cẩn thận với những vết thương hở khi bạn bị tiểu đường

Bạn nên thật cẩn thận với những vết thương hở khi mắc bệnh tiểu đường. Những vết thương này cần một thời gian dài mới có thể lành và có nguy cơ nhiễm trùng cao, đặc biệt là những vết thương ở chân. Hãy luôn mang dép khi ra ngoài và rửa chân cẩn thận khi bạn đi ra ngoài mà không mang giày.

4. Nếu béo phì là nguyên nhân gây ra bệnh tiểu đường thì bạn có thể phẫu thuật giảm béo để cải thiện tình trạng bệnh

Phẫu thuật giảm béo là phương pháp tốt để kiểm soát bệnh tiểu đường nếu bạn bị béo phì. Hãy hỏi ý kiến bác sĩ để đưa ra sự lựa chọn cuối cùng cho bản thân. Bác sĩ sẽ nói cho bạn biết cụ thể phẫu thuật giảm béo có để lại biến chứng hay không.

5. Bệnh tiểu đường tuýp II thường không có triệu chứng

Có thể bạn bị bệnh tiểu đường nhưng khi biết thì đã quá muộn. Ở tuýp I, bạn sẽ thấy rằng mình có nhu cầu đi tiểu thường xuyên và dễ bị mệt mỏi. Do đó hãy tham khảo ý kiến bác sĩ nếu bạn cảm thấy cơ thể có những triệu chứng bất thường.

6. Bị tiểu đường trong thời kỳ mang thai có thể tái phát sau khi sinh con

Nếu bạn mắc bệnh trong thời kỳ mang thai thì bệnh càng có nhiều cơ hội tái phát sau đó. Có rất nhiều cơ hội bệnh tái phát sau khi sinh con, do đó hãy đảm bảo rằng bạn không để bản thân mắc bệnh trở lại. Hãy tập thể dục thường xuyên và chú ý đến sức khỏe ăn uống.

Một chế độ ăn uống tốt và tập thể dục thường xuyên không chỉ giúp bạn kiểm soát căn bệnh mà còn giúp bạn ngăn chặn nó trong thời gian dài. Do đó hãy tập cho mình thói quen ăn uống và lối sống lành mạnh.

Read More

Những điều nên biết về rối loạn cương dương

Mặc dù là chủ đề nhạy cảm, nhưng vài năm gần đây, rối loạn chức năng cương dương đã trở thành đề tài nóng hổi ở các cuộc trà dư tửu hậu của cánh mày râu.

Rối loạn chức năng cương dương là tình trạng dương vật khó có khả năng cương cứng hoặc duy trì sự cương cứng trong quá trình quan hệ tình dục.

Theo Healthcentral, có khoảng 25% đàn ông đã từng trải nghiệm tình trạng bị rối loạn cương dương trong cuộc sống của họ. Sau đây là những điều đàn ông nên biết về triệu chứng này:

- Rối loạn cương dương liên quan đến nhiều yếu tố như căng thẳng thần kinh, trầm cảm, áp lực công việc, stress kéo dài.

- Rối loạn cương dương cũng có thể bắt nguồn từ các bệnh lý về: tim mạch, tăng huyết áp mãn tính, tiểu đường, suy thận… hoặc các tổn thương trên cơ thể.

- Theo thống kê, những người bị rối loạn chức năng cương dương tìm đến bác sĩ điều trị đa phần đều có liên quan đến bệnh tim mạch. 

- Tuổi tác cũng góp phần làm suy giảm chức năng cương cứng của dương vật. Tuy nhiên, ngày nay những người trẻ tuổi cũng có thể mắc chứng này. 

- Rượu bia, thuốc lá làm tăng nguy cơ mắc chứng rối loạn cương dương bởi một số thành phần trong rượu có khả năng khiến dương vật xìu xuống và nicotine trong thuốc lá gây cản trở việc lưu thông máu trong cơ thể.

- Thay đổi lối sống thông qua chế độ ăn uống bằng cách tăng cường các thức ăn bổ dương như: thịt bò, hải sản, thịt dê, rau xanh và trái cây... Hạn chế thuốc lá, rượu bia và các chất kích thích. Thường xuyên vận động để nâng cao sức khỏe bản thân, loại bỏ các yếu tố căng thẳng, giữ tinh thần thoải mái, tự tin… có thể giúp làm giảm các triệu chứng của rối loạn cương dương. 

- Khi bị rối loạn cương dương, cần trao đổi thẳng thắn với đối tác để họ hiểu và thông cảm, từ đó cùng nhau tìm cách khắc phục thay vì tạo áp lực sẽ khiến sự lo lắng tăng thêm.

- Có thể tìm đến sự trợ giúp của bác sĩ khi tình trạng kéo dài và không thể khắc phục để được xác định rõ nguyên nhân, từ đó có kế hoạch điều trị sớm.

Read More

Điện thoại có thể là nguyên nhân khiến cậu nhỏ ốm yếu

Nghiên cứu mới chỉ ra, sử dụng điện thoại lâu có thể là nguyên nhân khiến "cậu nhỏ" gặp vấn đề về sức khỏe.

Một nghiên cứu mới đây của các nhà khoa học Ai Cập đã chỉ ra, sử dụng di động nhiều hơn 4 giờ mỗi ngày, phái mạnh có nhiều khả năng bị bất lực hay "cậu nhỏ" bị rối loạn cương dương hơn.

Để có được kết luận này, các chuyên gia đã tuyển chọn và tiến hành nghiên cứu với 30 nam giới. Trong đó, họ chia làm 2 nhóm, nhóm A gồm 20 quý ông bị mắc chứng rối loạn cương dương trong ít nhất 6 tháng và nhóm còn lại B gồm 10 nam giới khỏe mạnh, không có tiền sử mắc chứng bệnh rối loạn này.

Bên cạnh đó, các chuyên gia cũng lưu ý chọn lựa đối tượng tham gia nghiên cứu sao cho không có nhiều sự khác biệt lớn về độ tuổi, cân nặng, chiều cao, thói quen hút thuốc, lượng testosterone trong máu và thời lượng sử dụng điện thoại của họ.

Các nhà nghiên cứu đã yêu cầu những người tình nguyện hoàn thành bài kiểm tra về sức khỏe tình dục và đánh giá nó dựa trên bảng chỉ số cương dương quốc tế (IIEF). Qua đó, 30 nam giới cùng trả lời bảng khảo sát về thói quen sử dụng điện thoại di động của họ. 

Kết quả cho thấy, nhóm A - những người mắc chứng rối loạn cương dương luôn mang điện thoại theo mình và sử dụng chúng 4,4 giờ/ngày. Trong khi đó, con số này ở nhóm B - nhóm khỏe mạnh thì chỉ dừng lại ở 1,8 giờ/ngày mà thôi.

Tác giả nghiên cứu - Badereddin Mohamad Al-Ali cho biết: "Nghiên cứu này cho thấy, có một mối liên quan giữa việc sử dụng điện thoại di động và rối loạn chức năng cương dương ở nam giới. Có thể đưa ra giả định rằng việc sử dụng điện thoại nhiều có thể là nguyên nhân gây ảnh hưởng lớn đến sức khỏe, khiến "cậu nhỏ" bị trục trặc".

Trước đây, nhiều nghiên cứu đã chỉ ra về sự ảnh hưởng của điện thoại di động đến lượng tinh dịch ở nam giới. Theo đó, chất lượng tinh trùng sẽ giảm sút hay số lượng tinh trùng cũng ít đi.

Vì chỉ mới thử nghiệm trên 30 người nên các chuyên gia nhấn mạnh, họ sẽ mở rộng quy mô thử nghiệm để có thể đưa ra nhiều lập luận chứng minh rõ ràng hơn về phát hiện này.

Nghiên cứu được đăng trên Central European Journal of Urology.

Read More

Rối loạn cương dùng thuốc gì?

Tôi bị chứng rối loạn cương dương, xin cho biết có loại thuốc nào điều trị hiệu quả? Bùi Thành Long, Diễn Châu, Nghệ An.

Theo Bách khoa toàn thư mở Wikipedia thì thuốc cường dương là thuốc giúp cho sự cương của dương vật hoặc kéo dài thời gian cương của bộ phận này trong quá trình giao hợp. Thuốc này còn chữa các chứng bệnh rối loạn cương dương, hoặc đơn giản chỉ phục vụ nhu cầu tình dục kéo dài của một số đối tượng.

Cần phân biệt thuốc kích dục với thuốc cương dương. Tác dụng của hai thuốc này không hề giống nhau. Thuốc kích dục làm gia tăng khả năng ham muốn tình dục, trong khi đó thuốc cương dương thì lại không kích thích chuyện ham muốn, chúng chỉ có tác dụng để bộ phận sinh dục nam cương lên và cương lâu mà thôi.

Một bên kích dục là dẫn xuất của hoóc môn sinh dục nam, một bên cương dương là thuốc tác động lên hệ mạch, vì vậy chúng không giống nhau. Với thuốc Tây có thể kể đến các thuốc sau đây:

- Cantharidin: Đây là thuốc được xem là kích dục từ thời cổ, đến nay thì không ai dùng nữa vì quá độc.

- Yohimbin: Mỹ cho rằng tác dụng trị bất lực của Yohimbin là rất hạn chế nhưng ở Pháp có sản xuất Yohimbine houde loại viên dùng để uống với chỉ định trị bệnh bất lực của nam giới.

- Papaverin: Có tác động đến yếu tố tuần hoàn mạch máu và chỉ đơn thuần giúp cho sự cương. Thuốc còn có thể gây tác hại là do có nguy cơ gây sự cương đau kéo dài (priapism) và xơ hóa thể hang của dương vật.

- Testosteron: Đây là nội tiết tố (hormone) sinh dục nam. Nên lưu ý, vì là thuốc có nguồn gốc nội tiết tố sinh dục nên chỉ sử dụng khi có sự thăm khám và chỉ định, theo dõi của bác sĩ...

Đông y cũng có nhiều vị thuốc tự nhiên có tác dụng nâng cao hoặc kéo dài khả năng cương như dâm dương hoắc, nhục thung dung, lộc nhung, hải mã, chim sẻ, nhân sâm, hoàng kỳ, ngũ vị tử, đinh lăng.

Read More

Đạp xe nhiều bất lợi cho sức khỏe sinh sản

Nhiều người rất thích đạp xe để rèn luyện sức khỏe nhưng theo một số nghiên cứu khoa học được công bố, việc đi xe đạp quá nhiều sẽ gây những ảnh hưởng bất lợi đến sức khỏe sinh sản.

Tờ thời báo The New York Times từng đăng tải nhận xét của giáo sư Irwin Goldstein, chuyên gia nổi tiếng về nam khoa ở Đại học Y khoa Boston (Mỹ) rằng nam giới đi xe đạp nhiều chỉ có hai loại là những người liệt dương và những người sẽ bị liệt dương. Giáo sư cho biết vào những năm 80, ông nhận thấy khá nhiều bệnh nhân liệt dương đến khám tại cơ sở của mình và có sự trùng hợp ngẫu nhiên là những người này thường xuyên đi xe đạp. Vì vậy ông đã bắt tay tìm hiểu vấn đề này.

Cần đạp xe một cách hợp lý với thời gian thích hợp để đảm bảo sức khỏe.

Năm 1997, Goldstein đã công bố công trình nghiên cứu của mình trong đó có đoạn viết: "Khi đi xe đạp, do áp lực từ phía bụng dưới và hai bên háng, các mạch máu ở khu vực này sẽ bị nghẽn khiến lượng máu dẫn xuống dương vật bị hạn chế. Nếu đi xe đạp cường độ mạnh, dương vật sẽ bị ảnh hưởng đáng kể".

Goldstein đã đưa ra khẳng định đi xe đạp là nguyên nhân chính dẫn tới hàng trăm nghìn trường hợp liệt dương ở Mỹ. Đến nay giới khoa học vẫn không có những số liệu chính xác để kiểm nghiệm kết luận của ông. Mặc dầu vậy, nỗi lo sợ của những người đi xe đạp trên thế giới đã khiến nhiều nhóm khoa học đổ xô vào nghiên cứu.

Một nhóm chuyên gia của Đại học Y khoa Cordoba cũng đưa ra khuyến cáo cho đấng mày râu sau nhiều năm nghiên cứu, theo tờ The Times of India. Cụ thể, nếu nam giới thường xuyên đạp xe hơn 300 km mỗi tuần thì số lượng tinh trùng bị giảm đi 4% và chất lượng cũng không còn tốt như bình thường. Đáng chú ý, giáo sư Diana Vaamonde, trưởng nhóm nghiên cứu, còn cho biết nếu quãng đường lẫn thời gian đạp xe tăng thêm đồng nghĩa chất lượng tinh trùng càng giảm sút.

Đại học Yale (Mỹ) đã tiến hành nghiên cứu trên 48 phụ nữ thường xuyên đạp xe tối thiểu 10 dặm (tương đương 16 km) mỗi tuần. Kết luận là quá trình đạp xe mạnh, cọ sát nhiều với yên xe sẽ làm cho "cô bé" của họ kém phần nhạy cảm. Khi những phụ nữ này đạp pedal, áp lực của yên xe tác động lên môi âm đạo, đáy chậu và làm giảm cảm giác ham muốn của phụ nữ trong nhiều trường hợp.

Một nghiên cứu khác của các nhà khoa học thuộc Đại học California (Mỹ) cho biết trung bình khoảng 4.000 người đi xe đạp chịu tổn thương ở bộ phận sinh dục. Họ đã phát hiện ra rằng trẻ em đi xe đạp phải đến phòng cấp cứu do tổn thương ở bộ phận này nhiều hơn 10 lần so với người lớn. Trong đó nam giới và bé trai chiếm tới 61% thương tích khi đi xe đạp so với nữ giới.

Tại Việt Nam, phương tiện giao thông công cộng chưa phát triển nên tỷ lệ học sinh dùng xe đạp đến trường khá nhiều, đặc biệt từ cấp 2 trở lên. Theo thống kê gần đây, tỷ lệ học sinh phải đạp xe hơn 15 km mỗi ngày lên đến 70%, nhất là ở những thành phố lớn như Hà Nội và TP HCM. Vào thời điểm mùa thi đang đến gần, nhu cầu đi học thêm tăng cao.

Vì vậy những nghiên cứu trên từ các chuyên gia y khoa nước ngoài cũng cần được các bậc phụ huynh lưu tâm để chọn ra phương tiện di chuyển phù hợp cho con em mình.

Thực tế việc đạp xe cũng có những tác dụng tốt nếu đi đúng cách. Môn thể thao này tác động lớn đến lùng đùi, bụng và mông, cải thiện, giảm stress, tiết kiệm và bảo vệ môi trường. Vì vậy để cân bằng giữa việc rèn luyện và bảo vệ sức khỏe sinh sản, người dùng có thể chọn xe đạp điện như một giải pháp hợp lý. Đối với những đoạn đường dài có thể bật điện để di chuyển nhanh. Khi đi trên quãng đường ngắn thì người lái có thể dùng bàn đạp ngay trên xe để điều khiển và tập thể dục cùng lúc.

Vấn đề quan trọng là các bậc phụ huynh phải chọn được cho con mình một chiếc xe đạp vận hành tốt, hoạt động bền bỉ trong nhiều điều kiện thời tiết, kiểu dáng thời trang và đảm bảo được an toàn trong bối cảnh thị trường tràn ngập các loại xe đạp điện, đa dạng từ mẫu mã cho đến xuất xứ như hiện nay.

Read More

Rối loạn cương dương có thể tự khỏi

Khảo sát của các nhà khoa học Úc cho thấy chứng rối loạn cương dương có thể được cải thiện một cách tự nhiên bằng thói quen tốt trong sinh hoạt mà không cần dùng thuốc.

GS Gary Wittert tại ĐH Adelaide và cộng sự đã khảo sát về biểu hiện rối loạn cương dương và ham muốn tình dục trên 810 người đàn ông từ 35 đến 80 tuổi, trong vòng 5 năm. Kết quả cho thấy 31% trong số này có giai đoạn bị một dạng rối loạn cương dương nào đó.

Rối loạn cương dương có thể tự khỏi được

Tuy nhiên, điều quan trọng là có một phần trong nhóm vượt qua triệu chứng rối loạn cương dương một cách tự nhiên và tỉ lệ này ít nhất là 29%.

GS Wittern cho rằng rối loạn cương dương có liên quan đến hàng loạt vấn đề về sức khỏe và khi cải thiện các vấn đề nói trên, chứng rối loạn cương dương có thể tự khỏi. Ông cho rằng thói quen sinh hoạt làm mạnh như dinh dưỡng tốt, vận động phù hợp và thường xuyên, không lạm dựng rượu, ngủ đầy đủ là những yếu tố giúp phục hồi hoạt động tình dục. Việc cải thiện sức khỏe tim mạch và phòng ngừa nguy cơ đái tháo đường có ý nghĩa quan trọng giúp cải thiện chứng rối loạn cương dương.

Nhóm nghiên cứu dự báo các dạng thuốc chứa sildenafil như Viagra sẽ ít được sử dụng hơn trong những năm sắp tới và một trong những nguyên nhân là do chứng rối loạn cương dương có thể tự khỏi.

Read More