Niềm tự hào Testosterone

Một trong những “tài sản” quý nhất của nam giới, đó chính là Testosterone. Người ta thường nói, đằng sau lưng người đàn ông thành công luôn có hình bóng của một người phụ nữ, nhưng bên trong người đàn ông thành công phải là… Testosterone!

GS.BS. Trần Quán Anh

Chủ tịch Hội Y học Giới tính Việt Nam

Kể từ khi khám phá ra Testosterone, giới khoa học đã không khỏi đi từ bất ngờ này đến bất ngờ khác về vai trò “nhạc trưởng”của nội tiết tố nam này. Testosterone khiến cậu bé vỡ giọng, thúc đẩy sự phát triển của tất cả các hệ cơ, da, xương, mỡ, thần kinh..., giúp cho người đàn ông có đầy đủ sự “uy nghi” từ dáng vẻ đến thần thái. Testosterone không chỉ quyết định mà còn tạo sự ham muốn tình dục và giữ vai trò quan trọng trong hiện tượng cương, sản xuất tinh trùng.

Phát hiện gần đây cho thấy, Testosterone còn giúp tạo nên hồng cầu, duy trì năng lượng, cảm giác hạnh phúc và khát vọng chinh phục của phái mạnh. Để giữ vững thể lực và tinh thần thi đấu trong suốt 120 phút trong các trận cầu cân não như World Cup, các cầu thủ phải thầm cảm ơn “chàng nhạc trưởng” Testosterone!

Testosterone mang lại niềm tự hào cho đàn ông, để các đấng mày râu xứng danh phái mạnh. Nhưng Testosterone cũng là nguồn gốc của… sự tự ti, mặc cảm. Thiếu hụt Testosterone, phái mạnh sẽ chẳng thể mạnh ở cả nghĩa đen lẫn nghĩa bóng. 

Nồng độ Testosterone - chất lượng sống của nam giới.

Lượng Testosterone trong máu giảm thấp sẽ ảnh hưởng nhiều đến đời sống tình dục và toàn bộ cơ thể, từ đó hàng loạt bệnh lý xuất hiện. Thế nhưng, phần lớn thầy thuốc và bệnh nhân thường hay bị lạc hướng chẩn đoán và điều trị về các triệu chứng toàn thân rồi lần lượt chuyển đi khám từng chuyên khoa riêng biệt mà thiếu đi sự định hướng ngay nguyên nhân cơ bản là mãn dục nam.

Vậy điều gì làm “niềm tự hào” của người đàn ông bị giảm sút? Tuổi tác, di truyền, dinh dưỡng, ảnh hưởng nhiễm độc, sang chấn tinh thần, dùng thuốc quá nhiều các loại glucocorticoide hoặc các loại thuốc đối kháng… đều kéo mũi tên nồng độ Testosterone đi xuống.

Testosterone được sản sinh từ tế bào lydig ở tinh hoàn (>95%) và tuyến thượng thận (4%). Tuổi càng cao, các tổ chức trong cơ thể đều dần dần bị suy thoái. Tinh hoàn, tuyến thượng thận cũng nằm trong quy luật chung đó. Sự suy giảm Testosterone bắt đầu xảy ra từ 30 tuổi và đến tuổi 50, khi số tế bào leydig ở tinh hoàn mất đi ngày một nhiều, lượng nội tiết tố này giảm đến 30% (!).

Chế độ ăn uống nhiều chất xơ làm giảm Testosterone. Ngược lại chế độ ăn nhiều chất béo, đạm sẽ làm tăng lượng nội tiết tố này. Lượng Testosterone cũng giảm trên những người nghiện rượu, những người có bệnh ung thư tuyến tiền liệt và những người bị xơ gan do rượu. Bị stress, chấn thương, trải qua phẫu thuật hoặc nằm viện lâu ngày trong các bệnh suy thận mạn tính, suy gan mạn tính hoặc kém dinh dưỡng thường xuyên cũng gây nên tình trạng giảm nội tiết tố này.

Mãn dục nam kết hợp với những biến số tâm lý xã hội cho những tiêu cực về chất lượng cuộc sống, có thể kể đến như: lười hoạt động thể lực, hay quên, ít quan tâm đến tình dục, sức khỏe toàn thân suy sụp, dễ tủi thân, hay đau bất kì vùng nào, thích lối sống cô độc v.v…

Nhân loại đang đứng trước hai câu hỏi lớn, đó là kéo dài tuổi thọ sống càng lâu càng tốt hay đã sống thì phải nâng cao chất lượng cuộc sống? Mọi người đều thống nhất về quan điểm, kéo dài tuổi thọ là quý, nhưng sống phải được hưởng thụ những chất lượng ưu ái của cuộc sống. Vì thế, điều trị mãn dục nam là việc quan trọng và mang tính nhân văn ở chỗ mang lại chất lượng cuộc sống cao, tân tạo lại những huỷ diệt của thời gian để sức trẻ mãi mãi được kéo dài.

Nguyên tắc cơ bản của việc điều trị là sử dụng những phương cách giúp tăng Testosterone nội sinh, trái với đưa nội tiết thay thế từ bên ngoài vào dưới dạng tiêm, chích, dán... vì có thể gây những tác dụng phụ không mong muốn lên sức khỏe con người.

Testosterone nội sinh do cơ thể tự tiết ra một cách tự nhiên, an toàn và bền vững cho sức khỏe, thông qua chế độ ăn uống hợp lý, lối sống phù hợp và sử dụng thảo dược thiên như Eurycoma Longifolia. Khuynh hướng thế giới không thích dùng hóa chất mà rất thích dùng thảo dược nhằm kích hoạt nội tiết tố Testosterone trong máu của bệnh nhân tự sản sinh lên giới hạn sinh lý an toàn.

Box:

Testosterone làm nên sức mạnh và bản lĩnh của người đàn ông. Đừng để con đường thành công của bạn bị gián đoạn bởi quá trình suy giảm Testosterone gây nên nhiều bệnh ảnh hưởng đến sức khỏe toàn thân.

Sâm Alipas giúp cơ thể khỏe mạnh và sản sinh Testosterone nội sinh một cách tự nhiên.

Sâm Alipas – phục hồi sinh lực phái mạnh.

Trung tâm Tư vấn Y khoa: 1900 545404 - (08) 38 112777
Website: www.alipas.com.vn

Read More

Giải mã bệnh lý rối loạn cương dương ở nam giới

Rối loạn cương dương là một bệnh mang tính xã hội. Bệnh tuy không gây tử vong, cũng như không cần phải xử trí cấp cứu, nhưng ảnh hưởng không nhỏ đến cuộc sống tinh thần người bệnh. Khiến họ luôn bị ám ảnh một mặc cảm bất lực, gây chán nản trong cuộc sống, trong sinh hoạt giao tiếp đời thường, trầm cảm trong suy tư.

Như thế nào được coi là rối loạn cương dương?

Rối loạn cương dương (Erectile dysfunction – E.D) là cụm từ Hội Nam học thế giới dùng để thay thế cho các từ bất lực, liệt dương, thiểu năng sinh dục nam giới… từ năm 1997. Rối loạn cương dương là một bệnh được quan tâm nghiên cứu trong chương trình bảo vệ sức khoẻ sinh sản nam giới. Hội nghị Châu Á tháng 10 năm 1997 tại Kuala Lumpur (Malaysia) đã từng thảo luận chuyên đề về liệt dương; đặc biệt Hội nghị Tiết niệu Mỹ tại San Diego tháng 5 năm 2008 trong bảy ngày thì có tới bốn buổi thảo luận về rối loạn cương dương với tất cả các biện pháp điều trị tích cực.

Viện sức khỏe quốc gia Mỹ đã tổng kết rối loạn cương dương đã ảnh hưởng tới 30 triệu nam giới tại Mỹ, Tây Âu 17.5 triệu, khu vực Thái Bình Dương 10.7 triệu, vùng Đông Nam Á 190 triệu. Nhà nghiên cứu Richard và Tom Lue (Mỹ) đã tính năm 2020 toàn thế giới có 300 triệu nam giới mắc bệnh này.

Tại Việt Nam, số bệnh nhân đến bệnh viện để chữa bệnh ngày càng nhiều. Đó là chưa kể số bệnh nhân chưa biết tìm đến cơ sở nào để chữa bệnh. Ngoài ra, do tập tục của người phương Đông từ trước tới giờ luôn khắt khe về khía cạnh đạo đức. Dư luận xã hội thực sự chưa có cái nhìn thoáng và cảm thông với nhóm bệnh này. Cho nên nhiều khi, bệnh nhân thường giấu giếm tất cả với người thân, có khi cả với thầy thuốc về bệnh tật và tự mình chịu đựng, mặc cảm.

Nguyên nhân nào dẫn đến rối loạn cương dương?

Có nhiều nguyên nhân gây ra rối loạn cương dương. Thông thường tập trung vào 5 nguyên nhân chính: Nguyên nhân về nội tiết tố, thần kinh, tâm thần, rối loạn trên hệ thống mạch máu dương vật hay biến dạng hình thể giải phẫu dương vật.

Để giải thích cho cơ chế gây rối loạn cương dương, 3 nhà khoa học Mỹ (Robert Furchgott, Ferid Murad, Louis Ignarro) đã khám phá vai trò của NO như là một phân tử truyền tín hiệu trong hệ tuần hoàn. Khi có kích thích, hưng phấn, NO được phóng thích trực tiếp từ đầu tận cùng phó giao cảm và biểu mô mạch máu, gây giãn cơ trơn, dồn máu về vật hang, tạo nên cơ chế cương dương vật. Khi có sự hoạt động quá mạnh của enzyme có tên phosphodiesterase-5 (PDE-5) gây phân hủy các chất dãn mạch NO làm giảm dòng máu tới dương vật, khiến nam giới không thế thực hiện được hành vi của mình.

Cách khắc phục rối loạn cương dương

Để khắc phục tình trạng rối loạn cương dương, cần duy trì một lối sống khoa học.

Về mặt tâm lí: Cố gắng loại bỏ những căng thẳng, áp lực không đáng có, luôn giữ cho tinh thần thoải mái, tự tin. Khi bị rối loạn cương dương thì cần trao đổi thẳng thắn với bạn đời để cô ấy hiểu và thông cảm cho bạn và cùng nhau tìm cách khắc phục thay vì tạo áp lực khiến bạn thêm lo lắng.

Thể dục thể thao: Thường xuyên rèn luyện thân thể với những môn thể thao phù hợp để nâng cao sức khỏe bản thân.

Chế độ ăn uống: Tăng cường các thức ăn bổ dương như: thịt bò, hải sản, thịt dê, rau xanh và trái cây… Hạn chế thuốc lá, rượu bia và các chất kích thích.

Dùng các thảo dược thiên nhiên hợp lý: Tập hợp các thành phần có sẵn từ thiên nhiên như: Bá bệnh, dâm dương hoắc, nhục thung dung, ba kích, nhân sâm, nhung hươu, L–Arginine (nguồn cung NO) có tác dụng hỗ trợ điều trị xuất tinh sớm, rối loạn cương dương, yếu sinh lý, giảm ham muốn tình dục, liệt dương ở nam giới.

Read More

Tiền mất tật mang vì níu kéo bản lĩnh đàn ông bằng "pín cọp"

Hổ được coi là chúa sơn lâm, vì thế nhiều người cho rằng trong chuyện "chăn gối" các ông hùm cũng là vô địch. Liệu rằng các món ăn từ dương vật các cụ cọp có giúp đàn ông giữ phong độ với vợ?

Hiện nay, chứng rối loạn cương dương đang là mối lo ngại của nhiều đấng mày râu. Với tâm lý "có bệnh đi vái tứ phương", nhiều người đổ xô đi tìm các phương thuốc "giữ gìn" hạnh phúc gia đình bằng thuốc Đông y, Tây y, các món ăn thức uống... Trong đó, ngẩu pín là một món ăn được xem như có công dụng diệu kỳ đối với phái mạnh.

Pín hổ cải thiện sinh lý đàn ông?

Nhiều người tin rằng pín hổ có tăng cường sinh lực, kéo dài "bản lĩnh đàn ông". Nhiều đại gia không tiếc tiền săn lùng mua bằng được "cậu nhỏ" của ông ba mươi nhằm củng cố khả năng trong chuyện ấy. Theo quan niệm Đông y, ăn gì bổ nấy, nhiều người tin rằng ăn gan bổ gan, ăn tim bổ tim và muốn bổ "cái ấy" thì ăn pín cọp là chắc chắn. Nhưng họ không hề biết hổ thực chất chưa bao giờ là loài vật mạnh mẽ trong chuyện sinh lý, và trên thực tế pín hổ không có tác dụng cường dương tráng kiện trong chuyện phòng the.

Hiện nay, món ngẩu pín được coi là "món đỉnh" ở nhiều quán nhậu, được các quý ông ưa chuộng. Bên cạnh đó pín cọp ngâm rượu được xem như thần dược cho phái mạnh được rao bán với giá khá cao.

Trong vai một người đi tìm mua pín về ngâm rượu, PV tiếp cận với một người phụ nữ độ 30 tuổi đang rao bán ngẩu pín: "Đây là ngẩu pín nhập từ Campuchia, bên ấy rừng còn nhiều nên nhiều hổ lắm. Xương với da nấu cao, nanh thì đánh bóng làm dây đeo trừ tà, còn "cái ấy" thì lọc ra, phơi khô ngâm rượu. Các ông mà uống rượu này thì khỏe lắm. Món này được các đại gia săn lùng nhiều lắm."

Anh Tuấn Anh (Hoàng Mai, Hà Nội), một người sở hữu bình rượu pín lâu năm cho biết: "Hổ là chúa sơn lâm, cái gì cũng khỏe mạnh nhất. Nghe nói một con hổ đực có thể quan hệ đến 30 lần một ngày, mình uống rượu ngâm pín hổ chắc cũng khỏe được 3 lần". Anh Tuấn cười nói nhỏ: "Từ ngày có bình rượu này, vợ anh lúc nào cũng vui vẻ".

Muốn chữa bệnh liệt dương, nhiều người phải dùng các vị thuốc bổ thận, tráng dương như: cam kỳ, cẩu kỷ, phục thận, ngọc tùng dung, quang diễn liên, kim anh tử, hoài sơn, lão thục địa… Vì thế, món cháo pín cọp cũng phải dùng vài vị thuốc trên chứ thực sự pín cọp chỉ là đòn tâm lý, dụ người tiêu dùng.

Khỏe đâu chưa thấy, bệnh tật rình rập

Tin lời đồn thổi, nhiều quý ông lùng mua pín hổ về ngâm rượu để bổ cốt tráng dương. Tuy nhiên, ngoài những người nuôi hổ trong công viên Thủ Lệ, ít người được mục sở thị "pín của ông ba mươi", liệu họ có chắc được "cái ấy" giá vài triệu bạc kia là đổ thật hay dỏm.

Anh Tuấn nói thêm: "Bình rượu của anh ngâm hơn 3 năm rồi, thay rượu vài lần nhưng vẫn chất lắm. Tuy rằng cũng có vài lần bị tào tháo đuổi nhưng công dụng của pín hổ là chắc chắn".

Cho đến nay, chưa có một khảo cứu nào chứng minh tính trị liệu hay công dụng bổ thận tráng dương của "pín hổ". Người dân không nên tin vào lời đồn thổi vô căn cứ và tiếp tay cho những lừa gạt, kẻ săn lùng động vật quý hiếm. Không những thế, người tiêu dùng còn tiền mất tật mang.

Để lấy lại phong độ trai trẻ sau cuộc phẫu thuật tiền liệt tuyến, ông Trần T. ( 50 tuổi ở Hà Nội) đã tìm mua một cặp pín cọp về ngâm rượu và thường xuyên ăn các món "pín" dê, bò, ngựa... Công dụng đâu chưa thấy, báo hại ông mắc thêm bệnh mỡ trong máu.

Theo y dược học cổ truyền, pín có vị ngọt, tính âm, công dụng ích tính cường dương mạnh cốt nhưng thường được chữa các chứng bệnh thể "yếu" ở nam thuộc thể dương hư - liệt dương. Còn người bình thường, nếu lạm dụng có thể dẫn tới "thận dương, khí vượng", thậm chí hỏng mất "chức năng đàn ông".

Trong bệnh viện Y học cổ truyền có nhiều trường hợp vào điều trị tai biến, bất lực, vô sinh, mất chức năng đàn ông... thậm chí xuất huyết, đột tử vì dùng quá nhiều thức uống tráng dương, trong đó sử dụng tùy tiện rượu ngâm pín.

Các lương y cảnh báo, các món ngẩu pín là đại nhiệt, tốt cho người bị dương hư nhưng người bị âm hư ăn vào rất nguy hiểm. Bởi những người này dương đang vượng, dùng ngẩu pín tức là làm cho dương càng vượng, khiến âm đã hư càng hư và như vậy là làm cho các bệnh lý vốn có thuộc về âm hư càng nặng thêm. Hơn nữa, pín là loại thức ăn giàu cholestorol, ăn nhiều không tốt cho cơ thể, có thể làm nghiêm trọng thêm các bệnh béo phì, cao huyết áp. Hầu hết pín hổ không có nguồn gốc rõ ràng, dễ ôi thiu, nếu không chú ý trong khâu bảo quản và chế biến rất dễ gây ra các bệnh tiêu chảy, rối loạn tiêu hóa... Để bảo vệ sức khỏe và hạnh phúc gia đình của mình, nam giới cần tỉnh táo, không nên đặt lòng tin mù quáng vào những sản phẩm tin đồn gây tiền mất tật mang.

Read More

Sự thật bất ngờ về Testosterone

Vài năm gần đây, Testosterone là một trong những mặt hàng dược phẩm có doanh số bùng nổ và theo dự đoán của các chuyên gia Mỹ, doanh số bán hàng của Testosterone trên toàn cầu sẽ tăng lên 5 tỷ USD vào năm 2017. Trở thành mối quan tâm hàng đầu như vậy nhưng đáng tiếc hiện nay vẫn còn những nhầm lẫn phổ biến liên quan đến hormone nội tiết tố nam được cho là thể hiện bản lĩnh đàn ông này.

Thấp là chuyện… bình thường

Testosterone là hormone có cả ở nam lẫn nữ nhưng đặc biệt quan trọng với nam giới bởi giúp xây dựng cơ bắp, thúc đẩy ham muốn tình dục đồng thời tạo hồng cầu, và duy trì mật độ xương. Với nam giới từ 30 tuổi trở lên, lượng Testosterone bắt đầu suy giảm từ 1-3% mỗi năm. Đây là xu hướng hoàn toàn tự nhiên nhưng nếu sụt giảm quá mức, các hiện tượng như giảm ham muốn, rối loạn cương dương kèm theo mệt mỏi, trầm cảm, tiểu đường, tích tụ mỡ trong cơ thể có thể tăng lên. Một nghiên cứu năm 2008 còn cho thấy rằng, mức độ Testosterone thấp ở nam giới lớn tuổi có liên quan đến tăng nguy cơ tử vong. 

Nếu là thanh niên hoặc nam giới độ tuổi trung niên sức khỏe bình thường và nhận thấy các triệu chứng giảm Testosterone như đã mô tả ở trên, xét nghiệm máu sẽ giúp xác định người đó có gặp phải tình trạng gọi là suy sinh dục, tức là tinh hoàn không sản xuất đủ Testosterone hay không. Nếu cảm thấy đang “xuống phong độ”, có thể kiểm tra để bác sĩ đưa ra quy trình điều trị nhằm cải thiện chỉ số Testosterone.

Nhưng chưa hết, vẫn có trường hợp mức Testosterone sụt giảm ở những người không bị suy giảm khả năng sinh dục. Đây chính là điểm cốt yếu mà các hãng dược phẩm, tiếp thị, quảng cáo đánh vào người tiêu dùng. Sự thật là giải pháp tốt nhất đối với đại đa số đàn ông, trẻ tuổi hay đã có tuổi muốn ổn định mức Testosterone không phải là thuốc viên hoặc gel mà là thay đổi lối sống. Ăn uống không điều độ, hay tỉnh dậy lúc nửa đêm, tránh tập thể dục… là những yếu tố sẽ “nhấn chìm” Testosterone. Đặc biệt, khi hormone căng thẳng cortisol tăng cao, Testosterone sẽ bị giảm sút, mà trong cuộc sống hiện đại, ít ai tránh khỏi bị stress.

Tăng bản lĩnh an toàn mà thiết thực

Nếu thực sự không có trục trặc nào về sức khỏe dẫn đến mức Testosterone bị hạ thấp mãn tính, nam giới sử dụng thuốc điều trị có thể gặp phải một số tác dụng phụ ngoài ý muốn, trong đó hiện tượng nở ngực, giảm khả năng sinh sản, cục máu đông, đau tim, tổn thương gan, và phì đại tuyến tiền liệt. Nhiều chuyên gia cũng khuyến cáo, tăng cường Testosterone bằng cách tự bổ sung chỉ gây lãng phí tiền bởi ở nhiều nước phát triển, thuốc được kiểm soát chặt, chỉ bán theo đơn và thực tế những loại thực phẩm chức năng được quảng cáo là tăng bản lĩnh đàn ông hầu như chưa được chứng minh khoa học.

Điều quan trọng như đã đề cập ở trên, không có thuốc viên, gel, kem hay thuốc tiêm nào có thể bù đắp cho lối sống tàn phá sức khỏe. May mắn là Testosterone có thể cải thiện một cách tự nhiên bằng một số phương cách sau:

Nâng tạ. Một nghiên cứu năm 2010 cho thấy, nâng tạ có thể làm tăng Testosterone. Một số môn thể dục đòi hỏi tăng cường độ làm việc của cơ bắp có thể tăng Testosterone hiệu quả nhất.

Chạy nước rút. Một nghiên cứu năm 2011 phát hiện ra rằng chăm chạy nước rút trong vòng 4 tuần có thể tăng tổng lượng Testosterone lên trông thấy.

Tránh tập quá sức. Những vận động viên chuyên nghiệp môn marathon, 3 môn phối hợp hay đua xe đạp có nguy cơ bị Testosterone thấp hơn người bình thường.

Ăn thêm dầu mỡ, tất nhiên là những chất béo không bão hòa đơn, tốt cho sức khỏe như trứng,  bơ, ô liu, dầu dừa, các loại hạt…

Tắm nắng nhiều hơn. Năm 2011, các nhà nghiên cứu người Áo phát hiện ra rằng tăng cường vitamin D, thông qua tắm nắng cũng có thể tăng Testosterone.

Read More

6 yếu tố làm giảm chất lượng tinh trùng ở nam giới

Có không ít tác nhân gây ảnh hưởng lớn, làm giảm chất lượng tinh trùng đã bị các đấng mày râu bỏ qua. Điều này đe dọa trầm trọng khả năng làm cha của nam giới.

Tinh trùng có nhiệm vụ duy trì và bảo tồn giống nói. Mỗi ngày có khoảng 24 triệu tinh trùng được sản sinh ra. Chúng có  kích thước vô cùng nhỏ bé, chỉ tính được bằng micromet nhưng lại có thể di chuyển rất nhanh trong đường sinh dục để gặp trứng và thụ tinh. Tinh trùng nào di chuyển nhanh hơn thì có cơ hội gặp trứng lớn hơn. Cũng trong quá trình này, rất nhiều tinh binh bị chết.

Xác suất thụ thai thành công hay không phụ thuộc rất nhiều vào sức khỏe của tinh trùng. Có không ít tác nhân gây ảnh hưởng lớn đến tuổi thọ của tinh trùng đã bị các đấng mày râu bỏ qua. Điều này đe dọa trầm trọng khả năng làm cha của nam giới.

Một số tác nhân có hại cho tinh trùng của nam giới bao gồm:

1. Nhiệt độ cao

Tinh binh chỉ có thể được sản sinh và lớn lên trong môi trường có nhiệt độ thích hợp, thông thường là khoảng 35-36 độ C, nghĩa là thấp hơn nhiệt độ của cơ thể 1-2 độ C.

Vì vậy, nếu nhiệt độ của hai tinh hoàn (hai nhà máy sản xuất tinh trùng) tăng lên thì sẽ ảnh hưởng rất lớn tới việc sản xuất tinh trùng cũng như làm cho tinh trùng dễ bị "chết yểu". Một số thói quen như ngâm nước nóng quá lâu, mặc quần jean chật, mặc quần sịp không đúng cách... có thể là gây hại cho tinh trùng vì làm tăng nhiệt độ ở vùng này.

2. Chế độ dinh dưỡng kém

Số lượng cũng như chất lượng của tinh trùng cũng phụ thuộc vào chế độ ăn uống của người đàn ông. Nếu được bổ sung đầy đủ các vitamin và khoáng chất, tinh trùng của họ sẽ khỏe mạnh hơn. Ngược lại, những người đàn ông ăn uống kiêng khem hoặc thiếu một số chất như vitamin A, vitamin E hay một số axit béo, axit amin và kẽm có thể ảnh hưởng trực tiếp đến quá trình sản xuất tinh trùng. 

Các loại thức ăn chứa nhiều hormone sinh dục (như đậu nành...) nếu tích tụ lâu ngày, có thể ức chế quá trình sinh tinh.

3. Rượu, thuốc lá

Các nhà khoa học thuộc Trung tâm Sinh sản Aberdeen (Scotland) sau khi nghiên cứu trên 16.000 mẫu tinh dịch của 7.500 đàn ông trong vòng 13 năm, đã đưa ra cảnh báo chính thức về tác hại rõ rệt của rượu và thuốc lá lên chất lượng tinh trùng. 

Uống rượu, bia còn ảnh hưởng đến cả tính chất, số lượng và tính di động của tinh trùng. Thuốc lá chứa rất nhiều chất độc gồm có: nicotin, CO2, các chất thơm thuộc nhóm benzen... có khả năng làm giảm số lượng và độ di động của tinh trùng. 

Nghiên cứu của các nhà khoa học thuộc trường đại học quốc gia Singapore cũng cho hay, hầu hết những nam giới bị vô sinh đều hút thuốc lá hoặc uống nhiều rượu.

4. Bức xạ từ máy móc

Theo kết quả nghiên cứu khoa học mới nhất của các chuyên gia Hungari, sóng điện thoại di động có thể hủy hoại tinh trùng của nam giới. Người cho ĐTDĐ vào túi quần và đeo ở thắt lưng thường xuyên sẽ bị giảm chất lượng tinh trùng.

Bức xạ điện từ từ thiết bị điện, máy tính, lò vi sóng… có thể làm teo mô tinh trùng, khiến cho tinh trùng bị dị dạng hoặc suy giảm về chất lượng. Những tinh trùng yếu nếu thụ thai có thể sinh ra những em bé bị dị tật.

5. Bệnh tật

Một số bệnh cũng ảnh hưởng tới chất lượng tinh trùng bao gồm: Tinh hoàn nhầm chỗ, giãn búi mạch tinh và quai bị.

- Tinh hoàn nhầm chỗ: Nếu tinh hoàn vẫn nằm trong ổ bụng và không xuống được bìu thì tinh hoàn đó không có khả năng sinh tinh dù cho nó vẫn có khả năng chế tiết được testosteron.

- Giãn búi tĩnh mạch tinh: Búi tĩnh mạch tinh bị giãn ảnh hưởng xấu đến quá trình sinh tinh vì làm nhiệt độ của bìu tăng lên, do lưu giữ nhiều chất của quá trình dị hoá lắng đọng tại đó hoặc do giảm máu vào động mạch tinh vì huyết áp tĩnh mạch tăng lên.

- Các bệnh nhiễm khuẩn: Các bệnh nhiễm khuẩn hoặc do virut như quai bị, đậu mùa, thuỷ đậu, gian mai có thể làm teo, hoại tử tinh hoàn. 

6. Nội tiết tố

Nội tiết tố là những chất hóa học được sản xuất ra từ một số tế bào nào đó sau đó được đưa vào máu để đến các cơ quan khác nhau và phát huy tác dụng sinh lý của nó. Sự suy giảm hay mất cân bằng của các nội tiết tố nói trên đều có thể làm ảnh hưởng đến số lượng cũng như chất lượng của tinh trùng.

Read More

Trị bệnh “yếu” cho phái mạnh

Phái mạnh mà lại “yếu sinh lý”, muốn đấy mà phải làm ngơ… là thứ bệnh khủng khiếp nhất trong các bệnh. Xác định được nguyên nhân, khắc phục sẽ không khó!

Đánh giá mức độ yếu sinh lý

Rối loạn sinh lý nhẹ (tạm thời): Mức độ ham muốn và nhu cầu tình dục vẫn bình thường, tuy nhiên thỉnh thoảng có lúc không duy trì được độ cương cứng.

Yếu sinh lý trung bình:

• Ham muốn và nhu cầu tình dục giảm rõ rệt: tần suất giảm, khoảng cách giữa các lần thưa dần.
• Khi kích thích các vùng nhạy cảm, dương vật đáp ứng chậm, cần thời gian lâu hơn.
• Khi giao hợp dương vật khó đưa vào âm đạo, độ cương cứng giảm, thời gian cương dưới 5 phút hoặc không kéo dài được, chỉ đạt được thời gian tối thiểu cần thiết.
• Đỉnh điểm khoái cảm lẫn lộn mơ hồ, đôi khi không nhận thức được nữa.

Bất lực hoàn toàn:

• Ham muốn và nhu cầu tình dục gần như mất hẳn.
• Khi kích thích các vùng nhạy cảm dù bằng cách nào dương vật vẫn không đáp ứng.
• Khi giao hợp dương vật mềm, không đưa được vào âm đạo.
• Đỉnh điểm của khoái cảm xuất tinh gần như mất hẳn.

Nguyên nhân

Yếu tố thần kinh - tâm lý: Thần kinh căng thẳng, làm việc quá sức kéo dài sẽ dẫn đến rối loạn giấc ngủ, rối loạn sinh lý và mất dần ham muốn.

Do nội tiết tố: Đây là nguyên nhân rất thường gặp do liên quan đến yếu tố tuổi tác. Testosteron - hormone sinh dục nam, giữ vai trò quan trọng trong khả năng tình dục của nam giới. Sự suy giảm testosterone bắt đầu xảy ra khi nam giới ngoài 30 và biểu hiện rõ rệt khi nam giới ngoài 40. Khi nồng độ testosterone trong máu giảm dưới mức trung bình (300 -1.000ng/dl) sẽ làm giảm sự hưng phấn và ham muốn tình dục, gây hiện tượng rối loạn cương dương.

Do bệnh tật: Các bệnh tim mạch, huyết áp, tiểu đường… cũng gây yếu sinh lý. Tiểu đường gây tổn thương hệ thống dây thần kinh tại bộ phận kín, khiến cho việc dẫn truyền thông tin “ham muốn” từ não tới cơ quan sinh dục chậm hoặc mất hẳn. Quá trình xơ vữa động mạch, biến chứng thường gặp ở người bệnh tiểu đường, cao huyết áp, cũng gây hẹp, cản trở việc huy động máu trở về dương vật, làm giảm khả năng cương cứng.

Khắc phục

Muốn khắc phục yếu sinh lý trước tiên cần tìm hiểu rõ nguyên nhân để từ đó có hướng điều chỉnh:

• Sức khỏe tốt, đầu óc thoải mái sẽ giúp nam giới đủ tự tin thực hiện chức năng đàn ông của mình.
• Ăn uống đủ chất, đặc biệt nên ăn giá đỗ và hành củ có chứa nhiều vitamin E giúp dương vật cương cứng nhanh hơn.
• Rèn luyện thể thao, vừa giúp cơ thể khỏe mạnh, giải tỏa được những căng thẳng thần kinh, đặc biệt tốt cho người làm việc ở văn phòng hay phải ngồi nhiều
• Không làm việc quá sức trong thời gian dài, không sử dụng các chất kích thích (rượu, thuốc lá, ma túy…) vì chúng làm giảm ham muốn tình dục, giảm khoái cảm và gây rối loạn xuất tinh.

Bên cạnh đó nam giới có thể bổ sung thêm các chế phẩm nguồn gốc thảo dược, giúp củng cố và nâng cao sức khỏe. Nam giới sau 30 tuổi nên chọn những chế phẩm giúp tăng tiết testosterone một cách tự nhiên, tránh hiện tượng quá liều gây nguy hiểm

Read More

Tại sao lại bị rối loạn cương dương

Vào lúc 16h hôm nay, Tiến sĩ, bác sỹ Lê Vương Văn Vệ và bác sỹ Hoàng Thúy Hải sẽ trả lời trực tuyến trên báo điện tử Dân trí về các biện pháp phòng và điều trị rối loạn cương dương, chuyện “khó nói” của quý ông.

Có nhiều trường hợp là do yếu tố tâm lý, mệt mỏi, không tự tin vào bản thân, yếu sinh lý…. Nhưng có nhiều trường hợp do bệnh lý mà ra như:

- Các bệnh lý ảnh hưởng đến mạch máu và hạn chế dòng máu đến dương vật, như: tiểu đường, bệnh tim, huyết áp cao hoặc tăng cholesterol trong máu…

- Các nguyên nhân làm giảm sự dẫn truyền thần kinh từ hệ thần kinh trung ương đến dương vật như: chấn thương vùng chậu, phẫu thuật tuyến tiền liệt...

- Một số thuốc điều trị huyết áp cao, thuốc chống trầm cảm...

- Bệnh trầm cảm.

Ngoài ra, thuốc lá, rượu, nghiện ma túy, căng thẳng trong cuộc sống cũng là những yếu tố gây rối loạn cương dương.

Read More

Đái tháo đường chẩn đoán sớm để kiểm soát bệnh tốt

Đi cùng với căn bệnh Đái tháo đường là hàng loạt những biến chứng nguy hiểm, ảnh hưởng nặng nề tới sức khỏe người bệnh. Tuy nhiên nếu được chẩn đoán sớm và điều trị đúng cách thì chúng ta có thể ngăn ngừa được biến chứng, cải thiện đáng kể chất lượng cuộc sống của bệnh nhân và giảm gánh nặng điều trị.

Theo Liên đoàn đái tháo đường Quốc tế (IDF) ước lượng có khoảng 4 triệu người dân Việt Nam mắc bệnh trên tổng số 90 triệu dân vào năm 2012. Con số này thấp hơn thực tế. Thế nhưng chỉ có 33,4% bệnh nhân đái tháo đường được chẩn đoán, và 56,3% bệnh nhân đã được chẩn đoán nhưng chưa được điều trị.

Thực tế cũng cho thấy, bệnh nhân đái tháo đường thường ít có triệu chứng và chỉ được phát hiện bởi các triệu chứng của biến chứng, hoặc chỉ được phát hiện tình cờ khi đi xét nghiệm máu trước khi mổ hoặc khi có biến chứng như nhồi máu cơ tim, tai biến mạch máu não; khi bị nhiễm trùng da kéo dài... Nhiều người ban đầu không biết mình bị bệnh, khi bệnh có biểu hiện rõ thì đã chuyển sang giai đoạn nặng khiến việc điều trị các biến chứng lại trở thành gánh nặng chồng chất lên nhau nên sẽ vô cùng tốn kém, khó khăn.

Để góp phần giải quyết vấn đề này, mới đây, Hội Nội Tiết và Đái Tháo Đường Việt Nam (The Vietnamese Association of Diabetes and Endocrinology-VADE), Hội Đái tháo đường Mỹ (American Diabetes Association-ADA) đã phối hợp cùng 5 Trung tâm đào tạo trên toàn quốc (bao gồm Trường Đại học Y Dược Thành phố Hồ Chí Minh; Trường Đại học Y Dược Huế; Trung tâm đào tạo Bệnh viện Chợ Rẫy; Trung tâm đào tạo Bệnh viện Bạch Mai; Trung tâm đào tạo Bệnh viện nội tiết Trung Uơng) và công ty Sanofi chính thức tổ chức Lễ khai giảng Chương trình Đào tạo quốc tế chuẩn hóa về đái tháo đường (iSTEP-D) từ năm 2014-2016 dành cho 1,500 bác sĩ nhằm nâng cao hiệu quả chẩn đoán và điều trị bệnh đái tháo đường tại Việt Nam.

Theo đánh giá của các chuyên gia và bác sĩ tham gia khóa đào tạo, việc cập nhật kiến thức thực hành theo tiêu chuẩn quốc tế về bệnh đái tháo đường cho các BS nội tiết và đa khoa là rất ý nghĩa và cần thiết bởi sẽ hỗ trợ rất lớn cho y tế cơ sở, giảm gánh nặng bệnh nhân đái tháo đường đổ dồn về tuyến cuối. Cùng với đó, nội dung đào tạo gồm tất cả các vấn đề liên quan đến chẩn đoán và điều trị đái tháo đường, từ những vấn đề của người trưởng thành, người cao tuổi, phụ nữ mang thai, cho đến giai đoạn chuyển tiếp từ trẻ em sang người lớn…, và các vấn đề mới được quan tâm trong thời gian gần đây, ví dụ: Trầm cảm và bệnh nhân đái tháo đường. Nhờ vậy bệnh nhân sẽ được điều trị một cách toàn diện hơn.

Read More

Xuất tinh sớm do thủ dâm lâu ngày

Xin hỏi bác sĩ, nếu bị xuất tinh sớm do thủ dâm trong thời gian dài có chữa được không? Bệnh này có thể gây vô sinh không?

Trả lời:

Bạn thân mến,

Thủ dâm là hành vi tình dục tự nhiên, tìm đến điểm cực khoái bằng cách hỗ trợ kích thích dưới mọi hình thức, ngoại trừ quan hệ tình dục với bạn tình thật sự. Mỗi lần thủ dâm, cơ thể nam giới sẽ mất đi một lượng tinh dịch. Do đó, nếu thủ dâm thường xuyên và trong thời gian dài sẽ dẫn đến chứng xuất tinh sớm, cơ quan sinh dục cũng bị suy yếu và thậm chí nếu lạm dụng quá nhiều có thể dẫn đến vô sinh.

Xuất tinh sớm có thể có biện pháp để chữa trị, điều cần làm trước tiên là bạn phải cai thủ dâm. Bên cạnh đó, bạn cần đến bệnh viện có chuyên khoa về nam học hoặc sức khỏe tình dục để được bác sĩ khám và tư vấn trực tiếp, từ đó có cách điều trị phù hợp.

Chúc bạn mạnh khỏe.

Read More

8 món ăn cải thiện sức khỏe nam giới và đẩy lùi mụn nhọt

Bạn gặp các vấn đề sức khỏe nam giới như hôi miệng, đầy hơi, mụn nhọt? Hãy tìm đến những thực phẩm dưới đây để không còn lo lắng về tình trạng sức khỏe tồi tệ trên.

Sữa chua

Sữa chua có tác dụng trị hôi miệng, trả lại hơi thở thơm tho cho bạn. Sữa chua không đường có thể làm giảm sự hiện diện của vi khuẩn hydrogen sulfide(H2S) gây mùi trứng thối trong miệng, dựa theo một nghiên cứu từ Nhật Bản. Các  nhà khoa học yêu cầu 24 người tình nguyện tham gia nghiên cứumắc chứng hôi miệng ăn đều đặn 168g sữa chua không đường mỗi ngày trong vòng 6 tuần. Tập thể nhà khoa học đã nhận ra lợi khuẩn gồm khuẩn liên cầu thermophilus và lactobacillus bulgaricus trong sữa chua đã tiêu diệt những hại khuẩn sulfua hydro, do đó giúp loại bỏ mùi hôi miệng.

Kiwi

Các nhà nghiên cứu từ Đài Loan cho biết, quả kiwi có tác dụng trị mất ngủ. Nhóm người tham gia gồm 24 người nam và nữ ở độ tuổi từ 20-55 mắc chứng rối loạn giấc ngủ. Họ được yêu cầu ăn 2 trái kiwi trước giờ ngủ 1 tiếng. Sau 4 tuần, nhóm nghiên cứu nhận thấy những dấu hiệu tích cực đối với chất lượng giấc ngủ của người tham gia. Họ cho biết mất ngủ hình thành do sự thiếu thốn serotonin và sự căng thẳng trong đời sống hàng ngày của nhóm người tham gia. Hàm lượng cao chất chống oxi hóa và serotonin có trong kiwi giúp giảm thiểu sự lo âu và đẩy lùi yếu tố mất ngủ ở nhóm người tham gia.

Gừng

Bạn tập luyện thể dục với cường độ cao ở phòng gym? Hãy ăn gừng tươi hoặc các sản phẩm chứa gừng như trà, kẹo, nước ép, sinh tố hoặc các món xào có gừng. Các nhà nghiên cứu thuộc Đại Học Georgia cho biết nếu bạn tiêu thụ 2g gừng tươi hoặc gừng qua chế biến mỗi ngày có thể làm giảm 25 phần trăm sự đau nhức cơ do tập luyện cường độ cao. Lí do? Gừng chứa hợp chất chống viêm và gingerol giúp giảm đau và có tác dụng an thần.

Cá hồi

Da mặt nhiều mụn và bạn cảm thấy thiếu tự tin trong giao tiếp? Hãy ăn cá hồi. Các nhà khoa học thuộc trường Đại học Y dược George Washington  đã tiến hành 27 nghiên cứu về chế độ ăn tới việc hình thành mụn trứng cá. Họ  kết luận rằng các chế phẩm từ sữa và sữa là những thực phẩm có liên quan tới sự hình thành nhân mụn. Tuy nhiên, bạn có thể ngăn chặn việc hình thành mụn bọc bằng cách ăn cá hồi thường xuyên. Cá hồi có chứa axit béo omega-3 giúp giảm viêm, ngăn chặn hình thành ngòi mụn từ bên trong.

Sô cô la đen

Các nhà khoa học thuộc Trung tâm nghiên cứu Nestle Thụy Sỹ khám phá được rằng nếu ăn 40g sô cô la đen (tương đương 1 thanh sô cô la) mỗi ngày trong 2 tuần sẽ làm giảm đáng kể lượng hóc môn cortisol ở những người thường xuyên bị căng thẳng. Cortisol gia tăng là nguyên nhân dẫn đến căng thẳng thần kinh ở những người thường chịu áp lực công việc lớn. Do đó, bạn nên ăn chừng 1 thanh sô cô la đen mỗi ngày để xua tan căng thẳng trong công việc.

Bạc hà

Bạn bị đầy hơi, khó tiêu? Hãy ngậm ngay một lá bạc hà sạch. Một nghiên cứu của Ý cho hay, 75 phần trăm những người mắc chứng kích thích đường ruột cảm thấy dễ chịu hơn sau khi uống viên nang dầu bạc hà trong bốn tuần. Họ không còn phải chịu chứng đầy hơi sau khi đã sử dụng bạc hà. Theo các nhà nghiên cứu thuộc Đại Học Adelaide, sự tiến bộ trong quá trình điều trị xảy ra là bởi tinh chất bạc hà giúp làm dịu phần viêm và giảm đau ở hệ tiêu hóa.

Hạt bí ngô

Bí ngô chữa trị chứng đau đầu, đặc biệt là đau nửa đầu. Được biết, nguyên nhân chính của bệnh đau đầu là do hàm lượng thấp của magiê trong cơ thể. Một vốc hạt bí ngô có chứa đến 168mg magiê đáp ứng được 42 phần trăm lượng magiê cơ thể cần trong ngày.

Các loại đậu

Đậu Hà Lan, đậu xanh, đậu lăng đều là các thần dược có thể đẩy lùi các cholesterol xấu ra khỏi cơ thể bạn, theo nghiên cứu trên Tạp chí Hiệp Hội Y Khoa Canada. Các nhà nghiên cứu thấy rằng nếu ta ăn một bát đậu trong vòng 3 tuần sẽ giúp giảm đi 5 phần trăm mức LDL (cholesterol xấu)  trong số 1.037 người tham gia nghiên cứu. Lí do bởi các loại đậu có chứa nhiều chất xơ, giúp giảm cholesterol xấu và đẩy lùi nguy cơ tim mạch.

Read More